النظافة

كيفية الذهاب إلى المرحاض مع حفائظ ، هل هناك أي قواعد خاصة

Pin
Send
Share
Send
Send


عالم نفسي ، معالج الجشطالت. متخصص من موقع b17.ru

يجب أن يكون التوجه أعمق. وبعد ذلك لن يتدفق شيء

وحشوات أكثر مما كنت لا تحب؟ مثل ، غير مريح ، غير عصري- غير مقنن؟ Vaughn ، مقالة حديثة حول كيفية بتر ساق فتاة بسبب صدمة سامة ناتجة عن سدادة ، هل أنت غير خائف من استخدامها على الإطلاق بعد هذا؟ هذا أمر غير مريح ، ولكن لا يزال يستخدم. حتى البول ثم نتن.

هل تبول تذهب كل نصف ساعة؟ تحتاج المسحات إلى تغيير كثير من الأحيان ، كل 4 ساعات. الشخص العادي في كثير من الأحيان لا يكتب

أتغير في كل مرة ، أنا لست مرتاحًا نفسيًا آسف على التبول بسدادات.

هل تبول تذهب كل نصف ساعة؟ تحتاج المسحات إلى تغيير كثير من الأحيان ، كل 4 ساعات. الشخص العادي في كثير من الأحيان لا يكتب

وحشوات أكثر مما كنت لا تحب؟ مثل ، غير مريح ، غير عصري- غير مقنن؟ Vaughn ، مقالة حديثة حول كيفية بتر ساق فتاة بسبب صدمة سامة ناتجة عن سدادة ، هل أنت غير خائف من استخدامها على الإطلاق بعد هذا؟ هذا أمر غير مريح ، ولكن لا يزال يستخدم. حتى البول ثم نتن.

مواضيع ذات صلة

أنت مطاردة ذلك الحين. انزع الحبل للأمام وكل شيء على ما يرام.

أنت مطاردة ذلك الحين. انزع الحبل للأمام وكل شيء على ما يرام.

حتى لو دفعت سدادة عميقة ، فإنها ستستمر في امتصاص البول من خلال الخيط.
أنا استخدم كأس الحيض ، وأنا لا أعرف الحزن. من الناحية الاقتصادية ، مريح ، لا يمتص أي شيء ، لا يجف ، إنه مناسب للسباحة ، كوني مريح.

كوني مريح. ***. كأس الطمث في الداخل ، وأنها كوني. أنا بالفعل ارتجف O_o

كوني مريح. ***. كأس الطمث في الداخل ، وأنها كوني. أنا بالفعل ارتجف O_o

هذا اكتشاف جديد في علم التشريح. أو أنت متحولة تشيرنوبيل. لا تخزي ، بل أنظر إلى كتاب التشريح قبل أن تكتب هذا ، ويأتي البول من مجرى البول ، ويتم إدخال الحشا في المهبل ، وهذا ثقوب مختلفة ، غير واضحة! لا يمكن أن يتدفق البول إلى المهبل ويبلل السدادة ، أو هل أنت روبوت؟

عند pysyet ثم لا يمكنك *** على خيط حشا لأن الثقوب قريبة جدا من بعضها البعض. أو هل لديك مجرى البول على السرة؟

من الضروري تغيير السدادة بعد كل تبول. لا شيء خلاف ذلك.

حسنا ، دهشت فقط.
أدخل السدادة بشكل صحيح ، ثم قم بإزالة الخيط مرة أخرى. أي نوع من النساء ، الابتدائية لا تستطيع أن تفعل.

نعم ، كثيرا ما أذهب. إذا كان الكثير من القهوة خاصة أشرب.

حتى لو دفعت سدادة عميقة ، فإنها ستستمر في امتصاص البول من خلال الخيط. أنا استخدم كأس الحيض ، وأنا لا أعرف الحزن. من الناحية الاقتصادية ، مريح ، لا يمتص أي شيء ، لا يجف ، إنه مناسب للسباحة ، كوني مريح.

كوني أثناء الحيض. سيدتي ، إما أن تكون منحرفة ، أو تقابل المنحرف ، buuuueeeeee

أنت مطاردة ذلك الحين. انزع الحبل للأمام وكل شيء على ما يرام.

سأفتح أمريكا ، لكن مع سدادة أو فنجان ، لا يتدفق الدم من المهبل ، فلماذا لا يصنع الكوني؟

حسناً ، الرائحة هي (((. والفكر. فجأة سوف يتسرب. Fuuuuu

حسنا ، دهشت فقط. أدخل السدادة بشكل صحيح ، ثم قم بإزالة الخيط مرة أخرى. أي نوع من النساء ، الابتدائية لا تستطيع أن تفعل.

لا ، أنت بحاجة إلى تحريف الخيط بدوامة ووضعه في الداخل)))

لكن السدادة نفسها لا تستطيع امتصاص البول. المؤلف ، أنت نحت له في الخارج على سكوتش ، chtol؟)))

أنا التفاف الحبل حول بظر بلدي

أنا التفاف الحبل حول بظر بلدي

أظل الخيط حتى لا تبلل به))) لا أستطيع حتى أن أتخيل كيف تذهب إلى المرحاض ويتبلل السدادة .. لا تلتصق بها ، لكنك تستخدمها مثل الفلين الزجاجة؟)) أنت بحاجة إلى التمسك بها بشكل أعمق ، لذا لا تمتص أي شيء ولن استنزاف.
هنا *** ليست مريحة وآخرون: D كل srach أنا في وقت واحد ولادة حشا: D

هذا اكتشاف جديد في علم التشريح. أو أنت متحولة تشيرنوبيل. لا تخزي ، بل أنظر إلى كتاب التشريح قبل أن تكتب هذا ، ويأتي البول من مجرى البول ، ويتم إدخال الحشا في المهبل ، وهذا ثقوب مختلفة ، غير واضحة! لا يمكن أن يتدفق البول إلى المهبل ويبلل السدادة ، أو هل أنت روبوت؟

المؤلف ، هل تبول قانون الجاذبية؟

تغيير مع كل رحلة إلى المرحاض. حسنًا ، إنه مبتل أو آسف على أي حال بسبب القذرة. وبشكل عام ، ينبغي تغيير حفائظ في كثير من الأحيان. ينصح أطباء النساء بتفضيل الحشيات. لأن حفائظ يمكن أن تسبب تآكل وخلل تنسج في عنق الرحم.

وكيف يذهب الناس إلى الشاطئ بمسحة وتسبح؟ 😂😂😂

أنت مطاردة ذلك الحين. انزع الحبل للأمام وكل شيء على ما يرام.

أنا التفاف الحبل حول بظر بلدي

بسبب حشا ، بما في ذلك كيس ، واستخدام جوانات

كيف يمكن أن يبلل سدادة إذا كان عميقًا في الداخل؟
ليس لدي كلمات.

pi..ts أن فتحت والقراءة.

ها ها ها) موضوع مضحك ولكن التحدث!
البنات !! خروج اثنين! إما أن تضع الحبل بعمق داخل السدادة (أفعل ذلك ، سأجيب على الفور بأنه لا ، لا أخشى أن أفقد السدادة بداخلها) ، أو أن تأخذ الحبل إلى الخلف وأن تمسكه بأصابعك أثناء التبول! خلاف ذلك لا شيء! رش الخيط - تمتص الحشوة كل البول على الفور

وحشوات أكثر مما كنت لا تحب؟ مثل ، غير مريح ، غير عصري- غير مقنن؟ Vaughn ، مقالة حديثة حول كيفية بتر ساق فتاة بسبب صدمة سامة ناتجة عن سدادة ، هل أنت غير خائف من استخدامها على الإطلاق بعد هذا؟ هذا أمر غير مريح ، ولكن لا يزال يستخدم. حتى البول ثم نتن.


نعم ، لا توجد رائحة! هناك رائحة المطلق!

وحشوات أكثر مما كنت لا تحب؟ مثل ، غير مريح ، غير عصري- غير مقنن؟ Vaughn ، مقالة حديثة حول كيفية بتر ساق فتاة بسبب صدمة سامة ناتجة عن سدادة ، هل أنت غير خائف من استخدامها على الإطلاق بعد هذا؟ هذا أمر غير مريح ، ولكن لا يزال يستخدم. حتى البول ثم نتن.

المنتدى: الصحة

جديد لهذا اليوم

شعبية اليوم

يدرك مستخدم الموقع Woman.ru ويقبل أنه المسؤول الوحيد عن جميع المواد المنشورة جزئيًا أو كاملًا من خلاله باستخدام خدمة Woman.ru.
يضمن مستخدم الموقع Woman.ru أن وضع المواد المقدمة إليه لا ينتهك حقوق الأطراف الثالثة (بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر حقوق التأليف والنشر) ، لا يمس شرفهم وكرامتهم.
وبالتالي فإن مستخدم الموقع Woman.ru ، عن طريق إرسال المواد ، مهتم بنشرها على الموقع ويعرب عن موافقته على مواصلة استخدامها من قبل محرري موقع Woman.ru.

لا يمكن استخدام وإعادة طباعة المواد المطبوعة على موقع woman.ru إلا من خلال رابط نشط للمورد.
لا يُسمح باستخدام المواد الفوتوغرافية إلا بموافقة كتابية من إدارة الموقع.

وضع الملكية الفكرية (الصور ومقاطع الفيديو والأعمال الأدبية والعلامات التجارية وما إلى ذلك)
على site woman.ru يُسمح فقط للأشخاص الذين لديهم جميع الحقوق اللازمة لهذا التنسيب.

حقوق الطبع والنشر (ج) 2016-2018 Hurst Shkulev Publishing LLC

إصدار الشبكة "WOMAN.RU" (Woman.RU)

شهادة تسجيل وسائل الإعلام EL رقم FS77-65950 ، الصادرة عن الخدمة الفيدرالية للإشراف في مجال الاتصالات ،
تكنولوجيا المعلومات والاتصالات الجماهيرية (Roskomnadzor) 10 يونيو 2016. 16+

المؤسس: شركة ذات مسؤولية محدودة "هورست شكوليف للنشر"

كيفية الذهاب إلى المرحاض مع حفائظ ، هل هناك أي قواعد خاصة

كيفية الذهاب إلى المرحاض مع حفائظ؟ بالنسبة لبعض الفتيات ، يبدو السؤال سخيفًا. ولكن هناك من يشعرون بقلق بالغ إزاء هذا الوضع. هل أحتاج إلى إزالته؟ التغيير إلى واحدة جديدة بعد كل زيارة لغرفة النساء؟ أو ، كما في هذه الحالة ، تفعل؟

فسيولوجيا الجسد الأنثوي

كل تلميذ في الصف التاسع استمع إلى المعلم على الأقل بأذن واحدة ، نظر إلى الكتاب المدرسي مع علم التشريح البشري. على الرغم من أن أعضاء الجهاز البولي التناسلي تقع بالقرب من بعضها البعض ، ليس لديهم وظائف مشتركة. المهبل هو الأعضاء التناسلية التي تسبق عنق الرحم. وتتمثل المهمة الرئيسية في إنشاء الكائنات الحية الدقيقة المقاومة للكائنات الحية الدقيقة غير المواتية ، وإفراز الإفرازات ، بما في ذلك أثناء الحيض ، وتوفير المتعة أثناء الجماع الجنسي.

قناة التبول على مقربة من المهبل. لكن البول لا يدخل فيه. تزيل القناة السائل المتراكم في المثانة عدة مرات في اليوم. وهو يعمل بشكل مستقل عن الأعضاء التناسلية.

استخدام تامبون

وفقًا لتوصيات الشركات المصنعة ، يتم إدخال السدادة في المهبل قبل ملامسة عنق الرحم. مع وضع مناسب ، فإنه لا يسبب عدم الراحة ، غير مرئية من الخارج من المهبل. فقط الخيط الذي يبقى بالخارج يشهد على وجوده ويخدم لإزالة مريحة. التغيير يعني أنك تملأ ، ولكن في موعد لا يتجاوز 2 ساعة بعد التنسيب.

كيفية الذهاب إلى المرحاض مع حفائظ

وبالتالي ، لا يوجد شيء مشترك بين المهبل والإحليل. هذه هي الهيئات الهيكلية مختلفة تماما. إزالة السدادة في كل مرة تستخدم فيها المرحاض ليست ضرورية. البول لا يقع عليه في أي حال. مؤشر ترابط غير محمي يبقى خارج. يوصى بأخذها إلى الجانب ، حتى لا تبلل البول. جميع القضايا الأخرى من استخدام حشا المقدمة للمصنعين. إذا أصاب البول سدادة ، فإنه يظهر في المهبل ، مما يعني أنه قد تم إدخاله بشكل غير صحيح. من الضروري مراجعة التعليمات للاستخدام.

ملامح موقع الأعضاء الأنثوية

لفهم كيفية الذهاب إلى المرحاض مع وجود منتج صحي في الداخل ، تحتاج إلى التعامل مع هيكل الجهاز البولي التناسلي. بطبيعة الحال ، فإن الهيئات التي تضمن تنفيذ هذه الآلية مترابطة ترابطًا وثيقًا ، لكن كل منها مستقل وله طريقته الخاصة. لذلك ، المهبل ، مجرى البول ، والمستقيم ليس لديهم فتحات شائعة أو متجاورة. تقع المهبل والإحليل في أقرب مكان ممكن ، حيث يقع العضو الأول بين الشرج والإحليل.

يقع السدادة في المهبل ولا يلمس مجرى البول والمستقيم. أي لا إفرازات ، باستثناء الحيض ، لا تسقط على سدادة أثناء التبول. ومع ذلك ، عليك أن تتذكر حول مؤشر ترابط الإرجاع الموجود في "منطقة الخطر". ولكن إذا دفعته بعيدًا عند الذهاب إلى المرحاض ، فسيظل غير متأثر.

كيف أذهب إلى المرحاض في الأيام الحرجة باستخدام المسحة؟

قدم مصنعو ومطور السدادات القطنية جميع الفروق الدقيقة ، بما في ذلك كيفية الذهاب إلى المرحاض بسدادات. أولاً وقبل كل شيء ، تنص جميع التعليمات الخاصة باستخدام منتجات النظافة هذه على أنه لا يجب تغييرها في كل مرة تذهب فيها إلى المرحاض بطريقة بسيطة. إذا تم إدراج السدادة بشكل صحيح ، في المستوى الصحيح ، وقاعدتها ليست في الخارج من الجسم ، فعندما تذهب إلى المرحاض ، لن تسقط الفضلات فيه. لن تتغير هذه النتيجة اعتمادًا على ما إذا كنت تبول جالسًا أم لا. ما عليك سوى دفع مؤشر ترابط الإرجاع إلى الجانب بيدك حتى لا يصاب البول به ، ولا تخترق البكتيريا المنتج ، وتخرج به إلى المهبل.

يُسمح بعدم تغيير السدادات في كل زيارة لغرفة السيدات ، شريطة أن يكون السدادات مثبتًا بشكل صحيح ولا يكون ممتلئًا تمامًا بتفريغ الحيض.

قواعد النظافة

عند استخدام هذه الأجهزة ، من المهم أن تتذكر تغيير السدادة في الوقت المحدد. يقول الخبراء إنهم بحاجة إلى تغيير ما لا يقل عن 3-4 ساعات واعتمادًا على ما إذا كان عنصر النظافة مليء بالإفرازات أم لا. للتحقق من ذلك ، اسحب مؤشر ترابط الإرجاع برفق: إذا كان السدادة قابلة للإزالة بسهولة ، فهذا يعني أنها ممتلئة. إذا كنت تشعر بالمقاومة ، فلا يزال بإمكانك تغيير وسائل النظافة الشخصية ، لأنها ليست مشبعة تمامًا.

في بعض الأحيان تكون هناك حالات لا يمكن فيها إخراج المنتج من المهبل ، لذلك يجب أن تعرف كل امرأة قبل وقوع الحادث لتجنب حدوث الفزع ، إذا كانت عالقة بشكل عميق ، يجب تجنبها.

من المهم أيضًا ألا تنسى أنه بعد كل مرة تكتبين فيها ، من الضروري أن تنقع الحفرة بقطعة قماش مبللة أو تغسلها. يتم ذلك حتى لا يدخل باقي البول إلى الداخل. يجب أن تكون الحركات النشاف.

مراجعات من النساء على استخدام سدادات قطنية عند استخدام المرحاض

وفقًا للإحصاءات ، يختار 42٪ من الجنس الأضعف حفائظ كمنتجات النظافة الشخصية في الأيام الحرجة. ولكن في بداية استخدامها ، لدى الفتيات والنساء أسئلة كثيرة حول استخدامها بشكل صحيح ، على وجه الخصوص ، ما إذا كان من الضروري تغيير السدادات عند الذهاب إلى المرحاض.
من خلال المراجعات ، يمكن ملاحظة أن هناك من يغير منتجات النظافة في كل مرة يذهبون فيها إلى المرحاض. تعتقد المرأة أنها غارقة في البول أو حتى البراز. لاستبعاد هذا الرأي ، تحتاج إلى معرفة تشريح الجسد الأنثوي. لا يمكن أن يحدث هذا مع وضع المنتج بشكل صحيح ، حيث أن مجرى البول والشرج والمهبل ، حيث يقع ، في الواقع ، أعضاء منفصلة ولديهم ثقوب فردية.

بناءً على ما تقدم ، يمكن أن نخلص إلى أنه من الممكن بل الضروري الذهاب إلى المرحاض مع سدادة ، بينما لا ينقع مع أي إفرازات غير الحيض.

من المهم ألا ننسى تغيير وسائل الحماية ضد التسريبات في الوقت المناسب واتباع قواعد النظافة. إذا كان لديك أي أسئلة - اكتبها في التعليقات على المقالة ، وسنحاول مساعدتك في العثور على المعلومات التي تهمك. تذكر أنه مع الاستخدام السليم واختيار النظافة الشخصية الحميمة ، فإن أيام الحيض لن تتداخل مع حياتك الهم.

فترة إعادة التأهيل

جراحة البواسير ، مثلها مثل أي عملية جراحية أخرى ، هي إجراء جذري ، ولكنها ضرورية في بعض الأحيان ، إذا لم تكن طرق العلاج التقليدي فعالة. يعد الألم وعدم الراحة وصعوبة الذهاب إلى المرحاض أمرًا شائعًا بعد الجراحة ، ولكن يمكن تخفيفها. من نواح كثيرة ، يعتمد على المريض كيف سيكون شعوره بعد العملية وسرعة عودة حياته الطبيعية.

ميزات إعادة التأهيل والعلاج

الوضع يلعب دورا هاما في الانتعاش. أي كميات كبيرة بعد العملية محظورة ، يجب أن تبقى في الأسبوعين الأولين في السرير. الإجهاد المفرط يمكن أن يسبب تكرار أو ألم. أثناء الشفاء ، يخضع المريض لإشراف طبيب أمراض المستقيم الذي يقدم توصيات فردية بناءً على كيفية إعادة التأهيل. تشمل التوصيات العامة للطبيب:

  • الراحة في الفراش. بعد أسبوعين من النظام بدون حمولات ، يمكنك بدء تمارين بدنية خفيفة: المشي ، والقيام بتمارين رياضية.
  • الحفاظ على نظام غذائي خاص: تناول الأطعمة الغنية بالألياف لتليين البراز. وتشمل هذه المنتجات الخضروات (الجزر والملفوف والخيار والطماطم) والفواكه (البطيخ والبرتقال والعنب والتوت) والبقوليات. للحفاظ على ليونة البراز ، من الضروري تناول لترين أو أكثر من الماء يوميًا. يحظر تناول الطعام: منتجات اللحوم والتوابل والتوابل والمنتجات معهم ، والصلصات الساخنة ، والمنتجات الحامضة ، والفواكه مع البذور والحلويات والشاي والقهوة القوية والمشروبات الغازية والكحول. يجب أن تكون الوجبات كسرية ، 5-6 مرات في اليوم ، ويجب هضم الطعام جيدًا.
  • عند العودة إلى الأنشطة العادية ، بما في ذلك العمل ، راقب مكان العمل واستخدم وسادة على شكل حلقة.
  • علاج غرز مع المراهم التئام الجروح ، اتبع قواعد النظافة.
  • وفقا لوصفة الطبيب - الأدوية لتسهيل حركة الأمعاء وتخفيف الألم.

    عند الذهاب إلى المرحاض ، تشارك المنطقة التي يتم تشغيلها بشكل مباشر ، لذلك ينبغي إيلاء اهتمام خاص لهذه العملية.

    كيفية الذهاب إلى المرحاض بعد الجراحة

    المشكلة الرئيسية للتغوط أثناء الشفاء هي الألم. في كثير من الأحيان ، لهذا السبب ، لا يريد المريض الذهاب إلى المرحاض على الإطلاق أو أنه شديد التوتر ، مما يزيد من الألم. ألم خفيف أمر طبيعي لمدة أسبوع. حتى لا يكون الألم شديدًا ، يجب أن يكون البراز العادية والناعمة. هناك عدد من القواعد التي تسرع الشفاء وتقلل من خطر التكرار:

    • في اليوم الأول بعد العملية ، لا يمكنك الذهاب إلى المرحاض! أسباب هذا الأمر مفهومة تمامًا: يمكن أن تتفكك الغرزات ، والنزيف ويبدأ الالتهاب. لا يُسمح للمريض بالأكل ، ولكن في اليوم الثاني يمكنك العودة إلى نظام غذائي طبيعي ورحلات دورة مياه عادية.
    • قم بزيارة المرحاض بانتظام وتجنب الإمساك. في حالة الإمساك ، قد يشعر المريض بدعوات لحركة الأمعاء لفترة طويلة ، لكن لا يمكنه الذهاب إلى المرحاض. بسبب تدفق الدم إلى المستقيم يمكن أن يذهب إلى الدم والألم. الإمساك يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. لتجنب الإمساك ، من الضروري استخدام microclysters. يصف بعض الأطباء مسكنات الألم في شكل تحاميل الشرجية.
    • النظافة. التغوط ليس أنظف عملية. عدم الامتثال لقواعد النظافة ، خاصة بعد العملية ، يؤدي إلى نمو البكتيريا والالتهابات. يجب على المريض اتباع قواعد النظافة الشخصية بعد التغوط ، الغسل ، مراقبة النظافة وحالة الغرز.
    • تجنب تشكيل البراز الصلب. البراز الصلب يهيج ويصيب جدار الأمعاء ، مما قد يؤدي إلى انفصال طبقات أو عدم التئامها. يساهم تكوين البراز اللين في التغذية السليمة: استخدام الألياف والماء بكميات كبيرة.
    • لا تجهد أثناء العملية. عندما لا يساعد الضغط الناتج عن الإمساك في حل المشكلة ، إلا أنه يؤدي إلى تفاقمها. هناك ألم وتوتر للغرز. من الأفضل استخدام حقنة شرجية أو ملين.

    أيضا ، بعد الجراحة ، قد يحدث الألم أثناء التبول.

    الامتثال لتوصيات الطبيب المستقيم - جانب مهم جدا في علاج البواسير. Операция не является конечной стадией лечения, и после нее пациент, заботящийся о своем здоровье, должен внимательно следить за своим состоянием.

    Риск рецидива и осложнений остается на протяжении 5-12 лет, но в основном для тех, кто не соблюдает рекомендации. Правильное питание, режим и соблюдение правил дефекации — основные способы поскорее вернуться к прежнему образу жизни.

    Как и сколько раз ходить по-большому в туалет

    دعنا نتحدث بجدية عن موضوع كيفية وعدد المرات للذهاب كبيرة في المرحاض. نوقش سؤال مماثل في المقال. كرسي عادي وتغيراته الآن نسأل أطباء الجهاز الهضمي كم مرة يحتاج المرء للذهاب إلى المرحاض بطريقة كبيرة وكيف بشكل صحيح.

    كم مرة في اليوم للذهاب بطريقة كبيرة

    لا توجد قاعدة تنص على أنك تحتاج فقط إلى الذهاب إلى المرحاض مرة واحدة فقط يوميًا ، على الرغم من أن الشخص العادي يقوم بذلك مرة أو مرتين يوميًا. بعض أنبوب في كثير من الأحيان. في الوقت نفسه ، فإن عدم الذهاب إلى المرحاض لمدة يوم ، أو يومين أو ثلاثة ، يمكن أن يكون أيضًا ضمن المعدل الطبيعي.

    إذا كنت تشعر بصحة جيدة ، لا تشعر بعدم الراحة - لا تقلق.

    إذا كنت عادة ما تكون كبيرة مرة واحدة في اليوم ، ثم ، فجأة ، كان عليك أن تفعل ذلك ثلاث أو أربع مرات - لا صفقة كبيرة. قد يكون السبب وجبة الأخيرة. ربما يكون هذا رد فعل على منتج معين ، وربما الإسهال. ربما بدأت في تناول المزيد من الألياف.

    يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من عسر هضم مستمر وألم وصعوبات أخرى في عملية التغوط.

    عندما تذهب إلى المرحاض الكبير

    إذا كانت رحلتك إلى المرحاض كبيرة ، فيمكنك التحقق من الوقت - ابتهج. تشير حركات الأمعاء المنتظمة في نفس الوقت إلى حالة جيدة من الجهاز الهضمي. في هذه الحالة ، لا تقلق إذا ذهبت إلى الكاكاو ليس بشكل واضح في الوقت المناسب.

    قد تشعر بالرغبة في أن تصبح كبيرًا في أي وقت من اليوم. لقد لوحظ فقط أنه من المعتاد أن يجلس على عرش الخزف أو القيشاني الذي يسحبه الشخص في الصباح.

    معظم الناس يأكلون جيدًا ، لذا بعد الاستيقاظ ، ترغب الأمعاء في تحرير أنفسهم. ويرجع ذلك أيضًا إلى حقيقة أنه عندما يكذب الشخص ، لا يشعر بالضغط الكافي على البراز ، وعندما ينهض ، ينخفض.

    في المرتبة الثانية في شعبية للذهاب إلى المرحاض هو المساء. لا علاقة له بالساعة البيولوجية والطبيعة البشرية. إنه فقط يذهب معظمنا إلى المرحاض عندما نعود إلى العمل ، لأن الوقت قد حان للاسترخاء والذهاب إلى المرحاض.

    المشي بشكل متكرر بعد الوجبات

    إذا بدا لك أن ما أكلته سريع للغاية ، فذلك ليس لأن لديك الجهاز الهضمي ذو الكفاءة الفائقة. على العكس من ذلك ، تشير الزيارات المتكررة إلى المرحاض إلى حد كبير إلى أن الجهاز الهضمي لم ينضج بعد. Kakat بعد وجبة - هذا الرضع المنعكس. بالنسبة لبعض الناس ، يتم الحفاظ على هذا رد الفعل.

    قد لا يكون من المريح جدًا أن تكون قريبًا من المرحاض مباشرة بعد الوجبة ، لكن ذلك طبيعي تمامًا من حيث الصحة.

    إن ما تصفه ليس له علاقة بما أكلته للتو ، لذلك لا تقلق - جسمك لديه الوقت الكافي للحصول على العناصر الغذائية الضرورية من الطعام.

    لا داعي للقلق إلا عندما يكون البراز رقيقًا جدًا ، ولا يغرق ، وله رائحة فظيعة. هذا قد يشير إلى أن الدهون ليست هضمها بما فيه الكفاية. في هذه الحالة ، تحتاج إلى الاتصال بأخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

    كثيرا ما أذهب إلى المرحاض بطريقة كبيرة في "هذه" الأيام

    الأيام الحرجة ورحلات المرحاض المتكررة تسير جنبا إلى جنب. أضف إلى قائمة الأشياء غير العادلة أيضًا هذه الحقيقة. وغالبًا ما تصحب أيام النساء بالألم والانتفاخ والزيارات المتكررة إلى المرحاض. وترتبط ظاهرة أخرى من هذا القبيل بالهرمونات. تعاني العديد من النساء من براز سائل خلال الأيام الحرجة.

    يعتقد العلماء أن الهرمونات ، التي يتم إنتاجها أثناء الدورة والتي تسمى البروستاجلاندين ، تسبب الرحم في الانقباض ، وأحيانًا تدخل الأمعاء ، وتساهم في انقباضها. تقلصات الأمعاء تسبب تطهيرها.

    مسائل تقنية العملية

    إذا كان من الصعب عليك دفع البراز ، فقد تكون في وضع خاطئ على المرحاض أثناء حركة الأمعاء.

    لقد ثبت بالفعل أن الأكثر فاعلية ليس هو الموقف ، عندما يكون جسمك بزاوية 90 درجة ، ولكن موضع جسم يمكنك من خلاله إنشاء زاوية بزاوية 45 درجة ، يتم ضغط ركب والدك على مقربة من المعدة. لذلك اعتاد أسلافنا على السوط عندما لم يتم اختراع المراحيض وكان عليهم الذهاب إلى القرفصاء.

    هذا الموقف يخلق أفضل زاوية لخروج الجماهير البرازية دون بذل الكثير من الجهد من جانب الشخص. لسوء الحظ ، الكاكاو بهذه الطريقة ليست مهمة سهلة في الحمامات الحديثة.

    نادرا ما أذهب في عطلة

    على الأرجح ، يبدو هذا مألوفًا لك: أنت في عطلة مع عائلتك ، وتستمتع بالأيام المشمسة ، والشاطئ ، والرمال ، ولكن هناك مشكلة واحدة - لم تمر طويلاً. وفقًا لبعض الدراسات ، يعاني 40٪ من الأشخاص من الإمساك أثناء إجازتهم ، رغم أن العدد الدقيق للأشخاص الذين يواجهون هذه المشكلة هو بالطبع. تتبع غير ممكن.

    إذن ما سبب الصعوبات؟ بضع ساعات تقضيها في الطائرة ، وهو ما يكفي لتجفيف الأمعاء. يختلف الضغط الجوي داخل الطائرة عن الضغط الموجود في الخارج ، لذلك يتم امتصاص الرطوبة تدريجياً خارج الجسم والأمعاء.

    عندما تستلقي على الشاطئ أو تشاهد المعالم بينما تشرب كمية أقل من السوائل مقارنة بالمنزل ، تستمر عملية الجفاف. في الوقت نفسه ، من المحتمل أنك تمتص الأطعمة المقلية والدسمة بكميات أكبر من الحياة اليومية. أضف إلى ذلك ضغوط الجسم في مكان غير مألوف ، وتغيير المنطقة الزمنية - احصل على حساسية متزايدة من الأمعاء.

    كم من الوقت يجب أن تقضي في المرحاض

    هل لديك متسع من الوقت لقراءة الجريدة بأكملها أو الذهاب إلى عدة مستويات من اللعبة على هاتفك أثناء جلوسك على المرحاض؟ لا يوجد شيء فظيع سواء في حقيقة أنك تجلس في المرحاض لفترة طويلة ، أو في هذه العملية تتم بسرعة كبيرة. إذا كنت بحاجة إلى 5 دقائق للتجول جيدًا - رائع ، وإذا كنت بحاجة إلى 20 دقيقة لذلك - فلا بأس بذلك. تعرف أمعاءك بشكل أفضل مقدار الوقت الذي يستغرقه إفراغ.

    ولكن إذا كان من الصعب عليك الذهاب إلى المرحاض ، فإن العملية يبدو أنها ستستغرق إلى الأبد ، وتشعر بعدم الارتياح وعليك أن تساعد نفسك بأي شكل من الأشكال ، تحتاج إلى زيارة طبيب الجهاز الهضمي. قد يواجه الأشخاص صعوبة في التغوط بسبب ميزاتهم التشريحية الفردية.

    كيف حماقة غير محسوس في المراحيض العامة والأجنبية

    إن المشي بطريقة كبيرة إلى المرحاض في المنزل في بيئة مريحة ليست مشكلة: فأنت تقوم بعملك ، وتغسل بالمياه. ليس من السهل التجول بهدوء في المكتب أو في مرحاض الطائرة أو في منزل صديقك ، حتى لا تصدر أصواتًا واضحة للجميع ولا تترك رائحة.

    للتجسس على كبير وتجنب موقف حرج ، اتبع النصائح البسيطة.

    كيف تغضب في العمل:

    *إذا كنت بحاجة إلى القيام بذلك ، على سبيل المثال ، في المكتب ، فاختر كشكًا بعيدًا عن تلك الموجودة بالفعل. كلما كنت بعيدًا ، كلما قل سماعك ورائحتك بالرائحة.

    * ضع طبقة من ورق التواليت على سطح الماء. يغرق الورق في الضوضاء عندما تدخل النفايات في الماء ، ويتم إنتاج رشقات أقل.

    * قبل أن تغادر المرحاض ، تأكد من أن المرحاض فارغ ونظيف. لا تنسى أن دافق! إذا كانت هناك آثار للانزلاق ، فقم بإزالتها باستخدام فرشاة خاصة أو أغسلها عدة مرات. لا تترك مفاجآت غير سارة للآخرين.

    كيف ضيف:

    * افتح صنبور الماء البارد. إن صوت الماء المتدفق مرتفع بما يكفي لإغراق الأصوات التي يصدرها الجسم. يجب أن يكون الماء بارد. يأتي البخار من الماء الساخن ، الذي يكثف الروائح الكريهة.

    * افتح النافذة أو قم بتشغيل التهوية. إذا لم يكن هناك معطر للهواء ، فإن أي الهباء الجوي يفعل.

    * إذا تعذر تشغيل المياه ، فقم بإيقاف تشغيل الأصوات التي تقوم بها بطبقة من ورق التواليت على سطح الماء أو غسلها في كل مرة تشعر فيها بأن هناك شيئًا ما يخرج منك.

    وعاء المرحاض: البند الفاخرة

    منذ اخترع السير جون هارينجتون المرحاض ، وكان ذلك في عام 1591 ، لقد تغير نظرتنا لعملية التغوط.

    في البداية ، كان المرحاض يعتبر عنصرًا فاخرًا ، حيث كان متاحًا فقط للعائلة المالكة والنبلاء. في حالات استثنائية ، يمكن استخدام المرحاض من قبل الأشخاص ذوي الإعاقة.

    مع تطور الصناعة الصحية ، بدأت أحواض المرحاض في الإنتاج بكميات كبيرة. هذا سمح للناس بالاستمتاع بـ "الامتياز"متاحة سابقا فقط للأثرياء. ثم عادة المشي إلى المرحاض لقد تغير "القرفصاء" ، ومعه الموقف والعملية الفسيولوجية نفسها.

    أفضل "القرفصاء": الرأي العلمي

    خلص الدكتور هنري ل. بوكوس ، في كتابه الصادر عام 1964 بعنوان "أمراض الجهاز الهضمي" ("الجهاز الهضمي") إلى أنه من الضروري لحركة الأمعاء المثالية أن تجلس القرفصاء تم الضغط على الفخذين إلى المعدة.

    وبالمثل ، في عام 1966 ، قال الدكتور ألكسندر كيرا ، في كتابه "الحمام" ، إنه من المفترض أن تتكيف الطبيعة البشرية مع احتياجاتها في أعقابها ، لأن هذا يقلل من الجهد أثناء حركة الأمعاء.

    بالإضافة إلى ذلك ، في عام 2003 ، نشر الدكتور دوف سايكروف دراسة قارنت بين القوى المطبقة أثناء حركة الأمعاء ، والجلوس على المرحاض ، وتلك التي كانت متصلة في وضع "القرفصاء".

    أظهرت النتائج أنه في الحالة الأخيرة ، شعر الشخص بحالة مرضية من حركة الأمعاء. في نفس الموقف أثناء الجلوس على المرحاض ، تتطلب عملية التغوط الضغط المفرط والمزيد من الوقت مقارنة مع موقف القرفصاء.

    ماذا يحدث أثناء حركة الأمعاء؟

    يعني مصطلح "التغوط" عملية حركة الأمعاء ، تخليص الجسم من الجهاز الهضمي.

    خلال هذه "الرحلة" ، تسمح الأجهزة العصبية والجهاز السمبتاوي المعوي باتخاذ إجراءات مختلفة ، مثل التحكم في تراكم المادة البرازية في القولون ، وكذلك الاسترخاء في العضلة العاصرة والأنسجة العضلية.

    يسمح لك هذا الإجراء بتصويب الأمعاء ومن خلال الضغط داخل البطن لتحل محل النفايات.

    قرفصاء

    تجدر الإشارة إلى أن في وضع القرفصاء ، تكون أرجل الشخص بزاوية 35 درجة بالنسبة للجسم. حتى يتم الضغط على الفخذين إلى المعدة.

    في هذا الموضع ، يحدث ضغط داخل تجاويف القولون ، ويتم تسوية المستقيم مع القناة الشرجية ويتم القضاء على الجماهير المعوية. هذا يؤدي إلى حركة الأمعاء بشكل أسرع وأسهل وأكثر اكتمالا.

    يجلس على المرحاض

    في وضع الجلوس على المرحاض ، يحدث العكس. الزاوية بين الساقين والجذع (البطن) هي بالفعل 90 درجة، بسبب عدم وجود المستقيم والشرج في نفس "الخط" ، فهو غير محاذي.

    بالإضافة إلى ذلك ، الضغط الذي تمارسه الأرجل على المعدة "ضائع". نتيجة لذلك ، من أجل الذهاب إلى المرحاض ، يتعين على الشخص أن يدفع بقوة أكبر. مثل هذا الموقف أثناء التغوط يسبب أمراضًا مختلفة ، مثل الإمساك ، ومتلازمة القولون العصبي ، والفتق ، والبواسير ، وفي الحالات الأكثر شدة ، سرطان القولون أو الأمعاء.

    فوائد وضع القرفصاء أثناء حركات الأمعاء

    • يتيح لك جعل عملية حركة الأمعاء أسرع وأسهل.
    • يمنع تسرب البراز بين القولون والأمعاء الدقيقة ، مما يقلل من احتمال الإصابة بهذا الأخير.
    • يسمح لك بتجنب السلالات القوية وبالتالي منع الفتق ، الرتج وبعض الأمراض الأخرى.
    • قد يكون جزءًا من العلاج غير الجراحي في حالة تفاقم البواسير.
    • بالنسبة للنساء الحوامل ، سيساعد هذا الموقف على تجنب الضغط على الرحم. وهي في الواقع تعد الجسم للولادة الطبيعية.
    • إخلاء كامل للنفايات يمنع الركود البرازي. وهذه الحالة ، كما تعلمون ، هي واحدة من أهم العوامل في التهاب الزائدة الدودية وأمراض التهاب الأمعاء.

    من المهم أيضًا الإشارة إلى أن هذا الموقف من الجسم أثناء حركات الأمعاء (عندما تكون زاوية الجذع تساوي 90 درجة) يرتبط بإمكانية الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. ومع ذلك ، أظهرت دراسة قام بها سهند سهرابي أن هذه الفرضية ليست نهائية بعد.

    كيفية إصلاح الوضع؟

    في مجال تصميم الأثاث ، ظهرت العديد من المبادرات المتعلقة بوضع جسم الإنسان أثناء حركات الأمعاء.

    ولكن كل واحد منا لديه مرحاض في منزلنا ، يمكننا بسهولة "تحسين" عن طريق استبدال له ... البراز. طوله ليس حرجًا ، طالما أن هذا الحامل يساعدك على الانحناء أكثر و توفير الزاوية المطلوبة من 35º.

    يقرر بعض الناس أن يميلوا على مقعد المرحاض بأقدامهم من أجل تولي الموقف المرغوب فيه (القرفصاء). ومع ذلك ، قد يشكل هذا الإجراء خطراً معينًا ، وقد يسقط المرحاض ، والشخص معه على التوالي. لذلك الخيار الأخير هو بالتأكيد غير مستحسن.

    شاهد الفيديو: نصيحة للدورة الشهرية لازم كل بنت تعرفها !! مع خبر هام !! (يونيو 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send