النظافة

المرجع الطبي الأول للطبيب

Pin
Send
Share
Send
Send


تعد تقلبات المزاج الشهرية والصداع والتهيج والعدوانية من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الحيض ، ولكن هناك علامة أخرى على هذه الفترة ، والتي يعزوها العديد من النساء إلى مشاكل في الجهاز الهضمي ، وبالتأكيد لا ترتبط بـ "تقلبات هرمونية" ناتجة عن اقتراب الحيض. واحدة من مظاهر PMS هو الإمساك قبل الحيض.

الإمساك هو أحد ردود الفعل المحتملة للجسم على التغيرات في المستويات الهرمونية عشية الأيام الحرجة. يمكن أن يسبب اضطراب في الجهاز التناسلي والغدد الصماء ، الناجم عن انخفاض في الهرمونات الجنسية. في هذه المقالة سوف نلقي نظرة على ما هي ميزات الجهاز الهضمي أثناء الحيض ، ولماذا قد تكون هناك مشاكل مع الكرسي ، وماذا تفعل مع الإمساك قبل الحيض.

عادة ، يتم فعل التغوط بانتظام ولا يسبب أي صعوبات للمرأة. إذا كانت الكتلة البرازية لسبب ما راكدة في الجهاز الهضمي ، فبعد فترة تبدأ في التعفن والتحلل. تتسبب الفضلات في تسمم الجسم ، لأن الجدران المعوية تبدأ بطردها عن طريق الدم ، وبالتالي تسمم جميع الأعضاء والأنسجة. لمنع هذا ، يجب عليك التخلص بانتظام من الجماهير البرازية ، وهذه هي المهمة الرئيسية للحركة المعوية. يتم تنشيطه بواسطة النهايات العصبية الموجودة في جدران الأمعاء.

عندما يدخل الطعام إلى الجهاز الهضمي ، يتم إخراج المكونات المفيدة منه تدريجياً إلى الدم ، وتستمر نفايات النفايات في "الخروج". في الحالة الطبيعية للجسم ، تكون هذه الحركات موحدة ، دون الهزات والتباطؤ. فلماذا الحيض قبل الحيض قبل الحيض؟

النظر في الأسباب الرئيسية للإمساك كل شهر قبل الأيام الحرجة:

  • قبل أسبوع من الحيض ، يبدأ مستوى هرمون البروجسترون في الارتفاع ، وينخفض ​​هرمون الاستروجين تبعًا لذلك ، يمكن أن تسبب تقلبات الهرمونات هذه انتهاكًا لعملية استقلاب الماء المالح ، مما يقلل من كمية الدم المنتشر في الجسم. نتيجة لذلك ، يبدأ تدفق السائل في الأنسجة ، وتظهر الوذمة المحيطية. مثل هذه إعادة توزيع السوائل تستنزف الكتلة البرازية في الأمعاء الغليظة. إنها مجففة وتحتوي على مخاط أقل ، مما يثير الإمساك قبل الحيض ،
  • يساهم الأداء السليم للجهاز العصبي اللاإرادي في تنشيط حركية الجهاز الهضمي. تثبيط الضفيرة العصبية اللاإرادية ، ينتهك حركية الأمعاء ويسبب مشاكل في إفراغها في الوقت المناسب ،
  • في النصف الثاني من الدورة الشهرية ، تكون بطانة الرحم كثيفة بنشاط ، ويلاحظ تدفق الدم إلى أعضاء الحوض ، وهذا يؤدي إلى زيادة في حجم الرحم. يضغط الرحم على الأمعاء ، مما يقلل من حركته ويضيق تجويفه. لهذا السبب ، الإمساك والنفخ ممكنان قبل الحيض.

كل هذه الأسباب مؤقتة ، وبعد الحيض في معظم الحالات ، تتم عملية الهضم الطبيعية. إذا لم يتغير الوضع بعد الأيام الحرجة واستمرت المرأة في تعذيبها بالإمساك ، فيمكننا التحدث عن وجود علم الأمراض ، الأمر الذي يتطلب انتباه المتخصصين.

إذا كانت المرأة تهتم بصحتها وتراقب كل التغييرات في حالتها ، فسوف تحدد بسهولة العلامات الأولى للإمساك أثناء الحيض. نظرًا لأن السبب الرئيسي لصعوبات التغوط خلال هذه الفترة هو التغيرات الهرمونية ، يمكنك التعرف على الإمساك المحتمل من خلال الأعراض التالية:

  • قبل أسبوعين تقريبًا من بداية الأيام الحرجة ، تتمتع المرأة بشهية كبيرة ، فهي تنجذب إلى الحلويات والشوكولاته. هذا السلوك يؤدي إلى انخفاض في مستوى هرمون الاستروجين ، مما يسهم في التركيز الطبيعي في تخفيف الألم ومسؤول عن الحالة العاطفية الجيدة للمرأة ،
  • إن الرغبة في تناول الكثير من الحلويات والدقيق يمكن أن تمليها أيضًا انخفاض مستوى الأنسولين في الجسم ، والذي يتأثر أيضًا بانخفاض هرمون الاستروجين والبروجستيرون ،
  • قبل الأيام الحرجة المرأة تشرب الكثير ، ولكن ليس كل السائل يخرج في عملية التبول ، وبعضها باق في الجسم ،
  • تشعر الزوجة برغبة ثابتة في النوم ، وهناك تقلبات مزاجية مثيرة ،
  • شعور كامل البطن ، والنفخ ،
  • زيادة البكاء
  • الصداع.

خلال هذه الفترة ، يمكن أن تتغير تفضيلات تذوق الطعام للمرأة بشكل كبير ، حيث يمكنها الاعتماد على الأطعمة المدخنة والدسمة والحارة ، والتي بحد ذاتها بكميات كبيرة يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. إذا كان الإمساك ناجم عن تغيرات هرمونية أو زيادة حجم الرحم ، فعند توقف الحيض ، يجب بالضرورة تعديل عمل الجهاز الهضمي.

إذا لم تعد الحركة المعوية إلى وضعها الطبيعي وكانت ركود البراز في الجسم راكدة لفترة طويلة ، فقد يتسبب ذلك في تمدد القولون والمستقيم وتشكيل جيوب فيها. في الحالات الشديدة ، تبقى البراز في هذه الجيوب وتتحول إلى تكوينات حجرية عنيدة. من الأفضل عدم السماح بمثل هذه الحالات ، وإذا لزم الأمر ، طلب المساعدة من الطبيب.

علاج وتطبيع البراز

إذا لم يكن لدى المرأة وقت لمنع مشاكل الجهاز الهضمي ، وكان لديها إمساك قبل الحيض ، فإن العلاج المركب فقط سيساعد على التخلص منها:

  • بضع قطرات من الدواء Picolax سوف تساعد على تليين وتخفيف البراز. هذا الدواء خفيف ، ولا يسرع التمعج ولا يؤثر على قدرة امتصاص جدران الأمعاء ، وبالتالي فهو أكثر أمانًا من العلاجات الأخرى للإمساك.
  • تحاميل الجلسرين المستقيم لها نفس تأثير التحضير السابق ،
  • إذا ، بعد تناول الأدوية السابقة ، لا يتم إفراغ الأمعاء ، يجب استخدام المسهلات التي تقلل من امتصاص الجدران المعوية وتسريع التمعج. إعداد المغنيسيوم له هذا التأثير ، بالإضافة إلى تقليل الشهية. هناك أدوية مسهلة أخرى ، من بينها Senade و Duphalac وما شابه ،
  • في حالة الإمساك التشريحي ، تقل الشهية ، والخمول والضعف ، في هذه الحالة توصف prokinetics بزيادة الحركة المعوية ، مثل Motilium ،
  • حتى لا تضر المسهلات بالجسم ، يجب دمجها مع مكملات الكالسيوم والبروبيوتيك ، مثل Linex ،
  • إذا ، على خلفية مشاكل التغوط قبل الحيض ، تكون المرأة سريعة الانفعال وغير مستقرة عاطفياً ، فإن الإمساك يكون تشنجيًا. في هذه الحالة ، تحتاج السيدة إلى الاسترخاء وتحسين حالة الجهاز العصبي. للمساعدة في هذا يمكن للدواء الحقن والأنسجة العشبية المهدئة.

عند منع الإمساك قبل الأيام الحرجة ، يجب إيلاء اهتمام خاص لاختيار المنتجات المستهلكة. من الضروري أن تستبعد من دقيق الحمية والأطباق الدهنية والحارة والمدخنة والوجبات السريعة والحلويات والشوكولاته والبقول ، وكل شيء يمكن أن يسبب التخمير والانتفاخ وزيادة تكوين الغاز. على الطاولة يجب أن تكون دائمًا خضروات وفواكه طازجة ، التوت ، اللفت البحري ، الحليب قليل الدسم ، الخضر. من الأفضل تناول كميات صغيرة من 5 إلى 6 مرات في اليوم ، لا تأكل أو تأكل قبل النوم.

لمنع الجفاف ، تحتاج إلى شرب كوب منتظم من الماء بعد ساعتين من الوجبة وقبلها بساعة. السائل في حالة سكر ليس في بلع واحد ، ولكن في الحلق الأقصى في الدقيقة. هذه الطريقة تعمل بشكل جيد خاصة في الطقس الحار.

الخوخ وكومبوت أو ديكوتيون من راوند يحسن تكوين المخاط ، مما يساعد على دفع البراز في الأمعاء الغليظة. لتحسين التمعج ، يمكنك أن تتسرب من براعم نبات القراص أو البتولا ، في مواقف أكثر خطورة ، يمكنك صنع ميكروكليستير على ديكوتيون من هذه الأعشاب.

بالضبط كيفية علاج الإمساك قبل الحيض لا يمكن إلا للطبيب المعالج ، مع مراعاة الحالة العامة للمريض وموانع المتاحة.

الإمساك مع الحيض ماذا تفعل

لا تقوم الهرمونات بتنظيم الوظيفة الجنسية للمرأة أو حالتها المزاجية فحسب ، بل أيضًا تنظيم عمل الأعضاء الداخلية. انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الأيام الأولى من دورة الرحم بسبب الإمساك قبل الحيض وبعده وخلاله.

لماذا يحدث هذا؟

تبدأ المرحلة الشهرية من دورة الرحم كل شهر بسقوط الهرمونات. التغييرات التي يتعرض لها الجسم الأنثوي أثناء الحيض تسبب تشنج الأمعاء واحتباس البراز. تشمل هذه التغييرات:

رفض بطانة الرحم ، وملء الرحم بجلطات دموية وضغط العضو الموسع على الأمعاء ، وزيادة مستويات البروستاجلاندين في الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض التشنجات ، وانخفاض هرموني ناتج عن حركية الأمعاء ، وإفراغ الصوديوم المتأخر والماء في الكلى ، مما يؤدي إلى تطور وذمة المكون السائل في الدورة الدموية.

المساهمة في تطور الإمساك مع الحيض تحدث تغييرا في طبيعة النظام الغذائي ، واستهلاك السوائل المفرطة.

ويعود السبب في ذلك إلى انخفاض مستوى هرمون الاستروجين ، والذي يتجلى في زيادة الشهية والعطش.

لسقوط هرمون البروجسترون تأثير مباشر على زيادة التمعج المعوي ، وهذا ما يفسر سبب حدوث تشنج معوي وضعف حركة الأمعاء قبل الحيض. أثناء الحيض ، ينضم ضغط الرحم على الجهاز الهضمي. استمرار البراز الاحتفاظ بعد الحيض ويرجع ذلك إلى نقص الهرمونات المتبقية.

عادة ما يكون الإمساك أثناء الحيض تشنجيًا ، إلى جانب احتباس الغاز. بعض النساء اللاتي لديهن استعداد للإصابة بتكفير الأمعاء ، والأمراض المصاحبة للجهاز الهضمي لديهن الإمساك.

عوامل الخطر

استخدام عشية الحيض من منتجات القفل ، والأخطاء الغذائية: تناول الكحول ، والأطعمة التي لا تطاق ، والتوابل ، والمنتجات المدخنة التي تزيد من تكوين الغاز أو تقلل من لهجة جدار الأمعاء ، والشرب المفرط ، وتفاقم الوذمة الداخلية وضغط الرحم على جدار الأمعاء ، وأمراض الجهاز الهضمي ، وأمراض القولون العصبي الأمراض ، الفشل الهرموني (انتهاك التردد ، مدة الحيض ، الحيض المتأخر).

الأعراض والتشخيص

يمكن القول بوجود الإمساك في حالة عدم وجود كرسي لأكثر من يومين.

علامات من نوع atonic الإمساك:

انتفاخ البطن ، والشعور بالامتلاء في الأمعاء مع البراز أو الغازات ، وفقدان الشهية ، والتباطؤ ، والشعور بالتوعك.

الإمساك التشنجي يرافقه:

التواء آلام في البطن ، الهادر ، النفخ ، والشعور بتوعك.

تشخيص مستقل نوع من الإمساك باستخدام مضادات التشنج (No-shpa ، Drotaverin) ، والتي غالبا ما تستخدمها النساء لتخفيف الألم أثناء الحيض.

أعراض الإمساك التشنجي بعد تناول هذه الأدوية تنخفض أو تختفي ، مع الإمساك الوهمي ، لا تساعد هذه الأدوية.

ما يجب القيام به

لأي نوع من الإمساك قبل أو أثناء الحيض ، اتبع نظامًا ملينًا. إذا كان ذلك ممكنا ، تطبيع النظام الغذائي في أقرب وقت ممكن (5-7 أيام قبل بدء الحيض). المنتجات الموصى بها هي:

اللبن الرائب - الكفير واللبن الزبادي والحليب الحامض والفواكه المجففة والفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف الخشنة والنخالة والتوت ومشروبات التوت والعصيدة من الحبوب "الرمادية" والشاي Karkade وملفوف البحر والزيت النباتي وبذور الكتان وبذور الموز

موانع (تحديد الكرسي) هي:

خبز أبيض ، حبوب "بيضاء" - سميد ، أرز ، بطاطا ، باستا ، فواكه طرية: موز ، كمثرى ، شوكولاتة ، كاكاو.

عند انتفاخ البطن ، لا ينصح بتكوين الغاز لاستخدام المنتجات التالية:

الكرنب ، الفاصوليا ، البازلاء ، الفاصوليا ، الزبادي الحلو ، الريازينكا ، الحليب ، الفواكه والخضروات الغنية بالكربوهيدرات: البصل ، التفاح ، الكمثرى ، العنب ، الطماطم ، الكعك ، الخبز الأبيض.

القائمة عينة

الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء ، صدر الدجاج المسلوق ، الشاي الضعيف أو كومبوت التوت.

الغداء: شوربة أو مرق قليل الدسم ولحم مغلي (أرنب ، ديك رومي) ، سلطة خضار بدون بصل مع زيت نباتي ، كومبوت فواكه مجففة.

الغداء: التفاح الأخضر ، سلطة الأعشاب البحرية مع الجزر ، كومبوت التوت.

العشاء: كوب من الكفير ، حفنة من الخوخ.

العلاجات الشعبية

1 ملعقة كبيرة. ل. زيت عباد الشمس يحرك في كوب من اللبن. شرب قبل النوم. إضافة في أطباق الأطعمة ملين - 2 ملعقة كبيرة. ل. النخالة والجزر المبشور والبنجر والخوخ مع قشر. الأول ل. البابونج الصيدلاني والأعشاب الزعتر تصب في الترمس ، صب الماء المغلي (2 ملاعق كبيرة - 500 مل ماء مغلي). يصر الليل. شرب خلال اليوم بعد وجبات الطعام لمدة 1 كوب. بعد الأكل شرب 1 كوب من المخلل خيار دافئ. من المرغوب فيه أن يكون الملح الموجود فيه منخفضًا قدر الإمكان. من الأفضل أن تأخذ ، مخففة مسبقًا بالماء. 150 مل من عصير الألوة مختلطة مع 30 غرام من العسل. خذ 1 ملعقة شاي. الصباح والمساء على معدة فارغة. الحفاظ على الخليط بارد. 2 ملعقة كبيرة. ل. مزيج من لحاء النبق وأوراق البلسان وثمار الشمر صب 500 مل من الماء المغلي. تغلي لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة. بارد ، سلالة. تأخذ 1 كوب في شكل مخفف في الصباح والمساء.

رؤية الطبيب

مع عدم فعالية العلاج الذاتي ، مع انتظام الإمساك ، والتدخل في أداء الواجبات المنزلية والمهنية ، يجب عليك الاتصال المعالج. قد تحتاج إلى قياس مستويات الهرمونات وعلاج أمراض النساء.

إذا كنت مضطرًا إلى تناول الأدوية كل شهر ، فاستشر طبيبك إذا كانت آمنة بالنسبة لك.

منع

الالتزام بنظام غذائي يستبعد قفل المنتجات والكحول واللحوم المدخنة والحلويات. الاستهلاك المنتظم للمنتجات ملين. استهلاك 1.5-2 لتر من المياه النظيفة يوميًا. معتدلة النشاط البدني ، والشحن. قبل بداية الشهر ، يمكن إجراء العلاج الوقائي مع العلاجات الشعبية لتجنب الإمساك ، يمكنك تناول قرص واحد من Drotaverin قبل بدء الحيض.

لا يزال يبدو لك أن علاج المعدة والأمعاء أمر صعب؟

إذا حكمنا من خلال حقيقة أنك تقرأ هذه السطور الآن - النصر في مكافحة أمراض الجهاز الهضمي ليس بجانبك ...

وهل فكرت بالفعل في الجراحة؟ إنه أمر مفهوم ، لأن المعدة عضو مهم للغاية ، وأدائها الصحيح هو ضمان للصحة والرفاهية. ألم البطن المتكرر ، حرقة ، الانتفاخ ، التجشؤ ، الغثيان ، البراز غير الطبيعي ... كل هذه الأعراض مألوفة لك بشكل مباشر.

ولكن ربما يكون من الأصح علاج ليس التأثير ، ولكن السبب؟ إليكم قصة Galina Savina ، حول كيفية التخلص من كل هذه الأعراض غير السارة ... اقرأ المقال >>>

في كثير من الأحيان ، ترتبط بداية ونهاية الدورة الشهرية عند النساء بزيادة الوزن ، وغالبًا ما يرفضن في هذا الوقت اتباع نظام غذائي. ومع ذلك ، يجب على أولئك الذين يميلون بالفعل إلى زيادة الوزن أو لديهم وزن إضافي مراقبة وزنهم بعناية. أعراض متلازمة ما قبل الحيض معروفة ، على الأرجح ، لجميع النساء. هذا العطش ، وزيادة الشهية ، ويمر في بعض الأحيان إلى الخور ، وتقلب المزاج ، والتهيج ، وعدم الراحة في البطن وهلم جرا. في الوقت نفسه ، في سن مبكرة ، قد تكون هذه المظاهر غائبة تمامًا أو خفيفة ، ومع التقدم في العمر ، يصبح ما يسمى بـ PMS أكثر وضوحًا. تميل النساء الكاملات له وخاصة أولئك الذين يقيدون نظامهم الغذائي بشدة.

ترتبط هذه الظواهر بالتغيرات في المستويات الهرمونية ، مما يؤدي إلى زيادة الشهية وتقلب المزاج والإمساك أثناء الحيض ، وذمة ، وغيرها من المشاكل. حتى النساء اللائي يستطعن ​​التغلب على شهيتهن يمكنهن اكتساب ما يصل إلى كيلوغرام من الوزن الزائد خلال هذه الفترة. إذا كنت تستسلم لرغبات الجسم ، يمكنك الحصول على 3 كجم أو أكثر. في هذه الحالة ، غالبًا ما يقترن زيادة الوزن مع الوذمة والإمساك أثناء الحيض.

للتعامل مع المشكلات التي تنشأ خلال الفترة السابقة لبداية الدورة الشهرية التالية ، يجب عليك اتباع بعض التوصيات:

من الضروري السيطرة على وزنك. من المستحسن القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الشهر. يعتبر الأنسب اليوم بعد الحيض مباشرة. في يوم محدد من الدورة ، يجب وزن كل شهر وتسجيل النتيجة التي تم الحصول عليها ومقارنتها بالنتائج التي تم الحصول عليها مسبقًا. إذا لم يزد الوزن ، فهذا يعني أنه لا توجد مشاكل خاصة. تقلبات مزاجية - ليس سببًا للحصول على كل شيء. التغيرات في المستويات الهرمونية تؤدي إلى زيادة الشهية والرغبة المستمرة في تناول شيء ما. هذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن وتشكيل الإمساك أثناء الحيض. تأكد من اتباع النظام الغذائي والنظام الغذائي. في الفترة التي تسبق فترة الحيض ، غالبًا ما يتم إيقاظ الجر على وجه التحديد للأطعمة "الضارة" ذات السعرات الحرارية العالية ، مثل النقانق والجبن والشحم الخنزير واللحوم الدهنية والمايونيز والكحول والحلويات والحلويات وما إلى ذلك. لتقليل استهلاك هذه المنتجات عن طريق إزالتها من المنزل. للقيام بذلك ، تحدث إلى أفراد عائلتك واطلب منهم إدخال بعض القيود الغذائية. للتغلب على الضعف والدوخة ، سيساعد النعاس على اتباع نظام غذائي متوازن. بعد كل شيء ، أثناء الحيض لدى المرأة ، تفقد حوالي 100-150 مل من الدم ، مما قد يؤدي إلى حدوث هذه الأعراض غير السارة. وخاصة الفتيات ، اللائي يحدن بشدة من نظامهن الغذائي ، والمضربين عن الطعام ، الذين يعانون في كثير من الأحيان من فقر الدم ، عرضة لهن. В результате в женском организме образуется дефицит железа, а это становится причиной повышения аппетита. Если же диета сбалансирована и содержит достаточно железа, то такие неприятные явления могут совсем не наблюдаться. التغذية السليمة.يجب أن تشمل حمية النساء في فترة ما قبل الحيض وأثناءها ، إن أمكن ، اللحوم الخالية من الدهون والكبد من أي نوع ، والمعاجين ، والعديد من المحار المغلي. من المفيد استخدام سمك السلمون والدواجن والبيض ، وخاصة السمان والفواكه المجففة والمكسرات ونخالة القمح وغيرها من المنتجات ذات المحتوى العالي من الحديد.

الإمساك قبل الحيض

يتم ترتيب جسد المرأة وعلم وظائف الأعضاء لها بطريقة أن التغيرات الهرمونية الدورية المرتبطة الحيض هي سمة لها. بالإضافة إلى النزيف الشهري والشعور بالضيق ، قد تكون هناك أعراض أخرى غير سارة. إحداها هي الإمساك أثناء الحيض ، وهو أمر صعب للغاية للتخلص منه حتى بمساعدة أدوية مسهلة خاصة. هذه الظاهرة شائعة جدا وتحدث في كثير من النساء. هناك طرق مختلفة لعلاج مثل هذه الحالة.

الطرق التقليدية لعلاج الإمساك أثناء الحيض

أسباب الإمساك تصبح التغيرات الهرمونية في الجسم قبل بداية الحيض. الأساليب التقليدية والعقاقير الطبية لا يمكن التعامل مع المشكلة. ومع ذلك ، فإن الإمساك يختفي بسرعة بعد بداية الحيض مباشرة وبعد وقت قصير. حتى هذه النقطة ، يمكنك محاولة تغيير النظام الغذائي ووضعه في الخوخ ، الجريب فروت ، الخوخ أو غيرها من المنتجات مع تأثير ملين واضح. هذا يمكن أن يقلل من ظهور الإمساك أو حتى القضاء عليه تماما.

ماذا يمكنك أن تفعل

يوصي الخبراء بالتخلص من الإمساك لزيادة استخدام اللبن الزبادي الطبيعي والمنتجات التي تحتوي على الكثير من الألياف. يُمكنك شرب المشروبات الكحولية والزبادي التي تباع في المتاجر ، لكن يُنصح بطهيها بنفسك ، خاصة وأن هناك اليوم جهاز مطبخ يتيح لك القيام بذلك بسهولة ودون مشاكل. من المفيد إضافة الخوخ إلى اللبن ، وسوف يزيد من فعاليته.

وسيلة أخرى للتخفيف من مشكلة الإمساك ، ويعتبر الشاي الأحمر "كاركادي". للتخلص من الإمساك مع الحيض ، يكفي شرب نصف كوب من الشاي يوميًا في الصباح والمساء ، ويبدأ قبل أسبوع من الحيض المقصود.

في الحالات الشديدة ، عندما يكون هناك ألم في البطن وعدم الراحة ، ولا تساعد أدوية مسهلة ، يجب عليك استخدام حقنة شرجية. هذه الطريقة لعلاج الإمساك هي الأكثر فعالية. ومع ذلك ، لا ينبغي إساءة معاملتهم أيضًا ، حيث يمكن أن يكون هذا إدمانًا ويؤدي إلى تفاقم مشكلة الإمساك ، مما يجعلها مزمنة.

الإمساك في الشهر طفل رضيع

الإمساك أثناء الحمل ، ماذا تفعل؟

الإمساك بعد الولادة

الإمساك عند النساء

يشتكي عدد كبير من النساء من الإمساك الوخيم قبل 6 إلى 8 أيام من بداية الأيام الحرجة ، حتى لو كان البراز في الأيام العادية يصل إلى مرتين في اليوم. اضطراب الجهاز الهضمي والأمعاء خلال الدورة الشهرية هي ظاهرة شائعة ، والتي تتجلى:

زيادة الشهية والعطش وتأخر البراز والإسهال.

جزء واحد يشكو من البراز فضفاضة ، والآخر يعاني من انخفاض الحركية المعوية. مع الفترات الشهرية ، يتم تطبيع هاتين الظاهرتين وتبدأ الأمعاء في العمل بثبات. ما الذي يثير الجسم لمثل هذا العمل الجهاز الهضمي؟

أسباب بطء حركة الامعاء

السبب الرئيسي لخلل في الجهاز الهضمي قبل الحيض هو:

التغيرات في المستويات الهرمونية ، وضغط الرحم المملوء بالدم ، وانخفاض النشاط الحركي (التمعج) للأمعاء ، والتغيرات في استقلاب الملح ، وتراكم سوائل الجسم في الأنسجة.

لماذا يعتبر الإمساك بعيدًا عن الانحراف غير الضار عن القاعدة؟ لأن كتل البراز ، كمادة نفايات ، يجب إزالتها يوميًا بواسطة الجسم. يخاطر الشخص بتسمم جسده بالإمساك لفترة طويلة.

زيادة الوزن قبل الحيض

النساء اللائي يتعقبن وزنهن يلاحظن زيادة كبيرة في الوزن قبل وصول الحيض. يتم تجنيده ، كما يبدو للكثيرين ، دون سبب على الإطلاق. النشاط البدني لا يزال هو نفسه ، والتغذية متوازنة ، ومحتوى السعرات الحرارية مستقر ، ويمكن أن يقل وزن 2-3 كجم خلال فترة الدورة الشهرية.

قبل نهاية الدورة ، تزداد مستويات الهرمون. أنها تثير الجسم لتراكم السوائل. هذه هي ميزات تأثير هرمون البروجسترون والإستروجين - لتراكم الرطوبة ، وتطلب طعامًا إضافيًا ، للضغط على كل شيء لتراكم المواد المفيدة.

مع تغير الهرمونات ، تنقح الأمعاء عملها. يتم امتصاص الماء تمامًا في الجدران ، ويتكون الكرسي من كثافة عالية. التمعج ، بسبب الرحم الموسع ، يصبح بطيئًا أكثر ، حيث يتباطأ مرور البراز. بضعة أيام من الأمعاء في هذا الوضع يعطي إمساكًا قويًا.

بسبب السائل الزائد المتراكم ، الازدحام في الأمعاء ، انتفاخ البطن ، زيادة الوزن الفسيولوجية تظهر. بمجرد انتهاء الدورة الشهرية ، يتم استعادة وزن الجسم ، ويتم تطبيع البراز.

ماذا يحدث

خلال فترة الدورة الشهرية ، يزداد مستوى هرمون البروجسترون ، وخلال الدورة الشهرية تنخفض الخلفية الهرمونية بشكل حاد ، مما يسبب تشنجات معوية. الإمساك أثناء الحيض يمكن أن يسبب ما يلي العوامل الفسيولوجية:

  • رفض أنسجة بطانة الرحم في بداية الدورة ، زيادة حجم الرحم ، اندفاع الدم إلى أعضاء الحوض - كل هذا يزيد الضغط على الأمعاء ،
  • انخفاض في التمعج بسبب التغيرات في المستويات الهرمونية ،
  • في فترة ما قبل الحيض في احتباس السوائل في الجسم يحدث. مع بداية الحيض ، تنخفض مستويات الهرمون ، ويزول الماء ، ويتراكم الصوديوم في الكلى ، مما يسبب تورم الألياف حول الرحم. يبدأ انتهاك توازن الماء والملح ، مما يؤدي إلى تجفيف كتل البراز ، ولا يكاد يتحرك على طول الأمعاء.

تشمل الأسباب الشائعة الأخرى لتأخر البراز ما يلي: تغير في التغذية وإدمان الغذاء الفتيات أثناء الحيض ، إفراط في الطعام, استهلاك الأطعمة والمشروبات الضارة. الحالة النفسية يمكن للمرأة في الأيام الحرجة تؤثر أيضا على الجهاز الهضمي.

مشاكل البراز المتأخر ، والنفخ وانتفاخ البطن خلال فترة الدورة الشهرية وبداية الدورة الشهرية ، الناجمة عن التغيرات الهرمونية ، هي عرضية. إذا كان الإمساك يعذب المرأة ليس فقط أثناء الحيض ، ولكن أيضًا في الأيام الأخرى من الدورة ، فإن السبب في الغالب هو عدم حدوث تغيير في المستويات الهرمونية ، ولكن الظروف المرضية للجسم.

استنتاج

يمكن أن تتطور مشكلة الاحتفاظ بالبراز من مرحلة عرضية إلى مرحلة مزمنة. لتجنب ذلك ، لا تحتاج إلى اللجوء إلى الأدوية المسهِّلة التي تسبب الإدمان وتساهم في ضمور عضلات الأمعاء. غالبًا ما يحدث الإمساك أثناء الحيض بسبب القفزات الهرمونية ، لذلك يصعب حل هذه المشكلة. يجب أن تحسن الإجراءات الوقائية الأساسية عملية الهضم ، ولكن إذا لم يكن من الممكن تخفيف الحالة بمفردك ، فيجب عليك اللجوء إلى مساعدة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو أمراض النساء.

أعراض الدورة الشهرية

الإمساك أثناء الحيض أو أمامه ليس مشكلة نادرة عند الفتيات. ولكن يجب أن يقال إن هذه ليست اللحظة الوحيدة السارة التي تواجهها السيدات. يصاحب عملية "فقدان الدم" ذاتها الألم والضعف.

لكن الفترة التي تسبق الحيض ، وتسمى أيضا الدورة الشهرية (متلازمة ما قبل الحيض) ، لذلك عموما يجلب الكثير من الإزعاج ، وهي:

  • هناك زيادة في الوزن ، حتى مع اتباع نظام غذائي طبيعي ،
  • يظهر انتفاخ البطن
  • العديد من الفتيات يزيدن شهيتهن ، حتى زورا على مدار الساعة ،
  • يظهر تورم
  • هناك إمساك ، أقل إسهال ،
  • ضعف متزايد
  • الفتيات تصبح سريعة الانفعال ، غاضبة ، والبعض الآخر ، على العكس من ذلك ، أكثر حساسية ، حتى لو كانت ضعيفة ،
  • قد يحدث الصداع.

كيف تتخلصين من الإمساك؟

بسبب الإمساك ، تشعر الفتيات بالكثير من الانزعاج - ألم في البطن ، غاز ، شعور بتوعك ، طفح على الوجه. التخلص من الإمساك ليس أمرًا صعبًا للغاية ، على الرغم من أنه في أغلب الأحيان يختفي من تلقاء نفسه بعد أسبوع. تعمل مبادئ الإمساك أثناء الحيض وكذلك الوقاية لمنع استبقاء البراز.

لذلك ، يجب أن تأخذ الفتيات هذه القواعد كأساس وتبدأ في متابعتها في النصف الثاني من الدورة لمنع الإمساك.

الرغبة في تناول كل ما تريده بقوة ، ولكن يجب التغلب عليه ، إذا كنت لا ترغب في الاستلقاء لاحقًا على الأريكة ، ممسكة في المعدة. الفتيات بحاجة إلى معرفة ما يمكن أن يؤكل قبل الحيض ، وما المنتجات التي يجب التخلي عنها بالكامل.

شاهد الفيديو: مركز المرجع الطبي http: (يونيو 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send