الصحة

لماذا بالدوار أثناء انقطاع الطمث

Pin
Send
Share
Send
Send


بعد 40 عامًا ، تدخل كل امرأة مرحلة جديدة من الحياة - انقطاع الطمث. في هذا الوقت ، تحدث التغيرات الهرمونية وانقراض الوظيفة التناسلية للجسم. هناك تغييرات سلبية في عمل جميع الأنظمة والأجهزة ، والتي تتجلى في ظهور أحاسيس غير سارة. الدوخة أثناء انقطاع الطمث والضعف والهبات الساخنة والدورة الشهرية غير المنتظمة - هذه هي الأعراض الرئيسية التي تشير إلى ظهور التغيرات الهرمونية في الجسم عند النساء. يحدث أن تكون أعراض انقطاع الطمث شديدة لدرجة أنها تتداخل مع الحياة الكاملة للمرأة. في مثل هذه الحالات ، اطلب مساعدة الطبيب الذي سيحدد الأسباب ويصف العلاج المناسب. المزيد عن كل هذا - مزيد من المقال.

أسباب الدوار

التغير في الحالة الصحية للمرأة أثناء انقطاع الطمث يرجع إلى تغيير هرموني خطير. يبدأ الجسم في نقص هرمونات الاستروجين والبروجستيرون. الهرمون الأول مسؤول عن عمل الدماغ ، والثاني يؤثر على الحالة العاطفية. بالإضافة إلى ذلك ، تتحكم هذه المواد في القدرات الإنجابية وتشارك في عمليات التمثيل الغذائي.

يؤثر نقص الهرمونات في جسم المرأة على عمل الجهاز الوعائي والقلب ، ويؤدي أيضًا إلى نقص الأكسجين في الأنسجة. هذا يثير الدوخة مع انقطاع الطمث.

العلامات الأخرى التي تفسر الأعراض السلبية لدى النساء أثناء انقطاع الطمث هي: الإجهاد ، التعب المزمن أو الإجهاد العاطفي الشديد ، العادات السيئة (التدخين أو الكحول) ، وجود أمراض مصاحبة مثل الألم العصبي ، هشاشة العظام ، السكري ، السكتة الدماغية أو العصاب.

عندما تصبح الدوخة شديدة وأعراض سن اليأس واضحة ، يجب عليك طلب المساعدة من المتخصصين ، حيث قد تكون هناك حاجة للعلاج الهرموني أو غيره من العلاجات. غالبًا ما يؤدي العلاج الذاتي في مثل هذه الحالات إلى تعطيل أجهزة الجسم.

تشخيص مشكلة

لتحديد أسباب الدوخة لدى النساء أثناء انقطاع الطمث ، يتم إجراء دراسة شاملة لحالة الجسم. لإجراء تشخيص دقيق ، وبدون ذلك من المستحيل العلاج ، يأخذ الأطباء في الاعتبار العلامات ويستخدمون طرق البحث الحديثة. وتشمل هذه عينات الدم للمؤشرات التالية:

  • مستوى الهرمون المنبه للجريب - يزيد أثناء انقطاع الطمث لدى النساء ،
  • مستوى استراديول ، مما يقلل ،
  • مستويات الهرمون اللوتيني - سيتم زيادة مؤشراته.

من المهم أن نفهم أن اللجوء إلى المتخصصين والبحث الإضافي والعلاج اللاحق ضروري فقط إذا كانت الدوار عند النساء شديدة. عندما لا تتداخل أعراض انقطاع الطمث في الحياة اليومية ، فإن مساعدة المتخصصين ليست مطلوبة.

علاج المخدرات من الدوخة أثناء انقطاع الطمث

إذا كانت أعراض انقطاع الطمث عند النساء واضحة وتسبب مشكلة خطيرة ، فإن الأطباء يستخدمون الدواء. من المهم التأكد من أن الأمراض الأخرى لا تنتمي إلى الدوخة. في هذه الحالة ، يعتمد العلاج على الطرق التالية:

  • تعيين الأدوية الطبيعية المضادة لانقطاع الطمث ،
  • استخدام العلاج الهرموني على أساس استخدام نظائرها الهرمونية الجنسية الأنثوية من أصل اصطناعي ،
  • العلاج بعلاجات المعالجة المثلية (كجزء من الهرمونات النباتية التي تشبه الهرمونات الأنثوية في بنيتها) - فهي تطبيع التغيرات الوعائية النباتية ، وتزيل تقلبات المزاج وتحسن النوم ،
  • تعيين الأدوية التي تحسن تدفق الدم
  • تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية والعلاجات العشبية.

إذا استكملت أعراض انقطاع الطمث بأمراض أخرى - عندها يستكمل العلاج بتناول أدوية محددة. وتشمل هذه المهدئات ، مضادات الاكتئاب ، مسكنات الألم أو أقراص مضادة للبكتيريا.

مهم: يتم تنفيذ العلاج بالعقاقير بالتزامن مع العلاج الطبيعي ، والعلاج بالإشعاع ، والوخز بالإبر.

تمارين بدنية خاصة تهدف إلى تحسين التنسيق بين الحركات وتمتد العضلات تساعد في تخفيف أعراض الدوار والحفاظ على هذه الحالة تحت السيطرة. لمثل هذه الحالات ، طرق مناسبة لليوغا.

طرق الطب التقليدي

بالإضافة إلى العلاج بالعقاقير للمساعدة في القضاء على هذه الأعراض من انقطاع الطمث ، كما الدوخة ، يمكن الطب التقليدي. يجب أن يكون استخدام ديكوتيون العشبية منهجيًا ، وفي هذه الحالة فقط ، سوف يتصرفون. يمكن تحضير الوصفات التي تم اختبارها عبر الزمن بشكل مستقل أو شراؤها من الصيدليات مقابل رسوم نباتية جاهزة.
ضخ حكيم
لتحضير التسريب ، صب 2 ملاعق كبيرة من المريمية المجففة (المجففة من تلقاء نفسها أو شراؤها من الصيدلية) ، تغلي 500 مل ، تغلي لمدة 2 دقيقة وتبث لمدة 15 دقيقة. يؤخذ الحقن الناتج قبل الوجبات طوال اليوم على ملعقة كبيرة.

صبغة الزعرور
سكب كوب من فاكهة الزعرور الجاف كوبًا من الفودكا وأصر في مكان مظلم لمدة 3 أسابيع. يؤخذ صبغة الناتجة في ملعقة كبيرة 3 مرات في اليوم.

فرشاة حمراء
تشتمل تركيبة الفرشاة ذات الحشائش الحمراء على هرمونات نباتية طبيعية عناصر تتبع مفيدة تعمل على تطبيع المستويات الهرمونية. لتحضير التسريب الذي تحتاجه لتقطيع جذور الأعشاب ، أضف الماء وتغلي. ثم اسمحوا الوقوف لمدة 1 ساعة والتوتر. تأخذ ضخ 150 مل. لتذوق يمكنك إضافة العسل والمربى أو المربى. مسار العلاج هو شهر.

منع الدوار

أثناء انقطاع الطمث ، يتم التحكم في أعراض الدوار من خلال تغيير إيقاع الحياة. تصحيح نظام التغذية والشرب. تنويع النظام الغذائي الخاص بك مع الخضروات ومنتجات الألبان والفواكه والبقوليات والدجاج والسمك والبيض. التخلي عن القهوة والكحول.
مهم: لتسريع عمليات التمثيل الغذائي وإزالة الخبث ، من المهم شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء.
انتبه للنشاط البدني. تحتاج إلى اختيار تلك الألعاب الرياضية حيث لا تحتاج إلى تغيير حاد في وضع الجسم. السباحة ، اليوغا ، التمارين الرياضية المائية ، المشي أو ركوب الدراجات. قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق والخروج من المدينة.
التغذية السليمة والنشاط البدني والامتثال لوصفات الطبيب ستساعد المرأة على القضاء على أعراض الدوار ، وتبقى شابة وصحية لسنوات عديدة.

لماذا تظهر الدوخة أثناء انقطاع الطمث؟

عوامل كثيرة يمكن أن تسبب لهم ، وخاصة هذا التغيير في ضغط الدم ، وانخفاض في مستويات السكر في الدم والالتهابات الفيروسية.

عندما يحدث انقطاع الطمث ، قد تشعر المرأة بالقلق والألم في الرأس وفرط التنفس والذعر - فهي تسبب الدوار. تخشى العديد من النساء الخروج حتى لا ينهار أو يفقد التوازن.

في الوقت الحالي ، يفقد الجسم الأنثوي هرمونات الاستروجين والبروجستيرون ، لذلك بعد تحليل مستوى هذه الهرمونات ، تحتاج إلى البدء في التحقق مما إذا كانت لديك شكاوى حول الدوار. هرمون الاستروجين قادر على التأثير على عمل الدماغ ، مع ضعف عملياته الدماغية ويحدث دوخة. البروجسترون قادر على التخليق في المخ ، وإذا انخفض مستواه ، فسيكون هناك خلل في التوازن العاطفي.

بعض النساء يتناولن نظامًا غذائيًا صارمًا لأنهن يخشين التحسن. يأكلون قليلًا ، وغالبًا ما تكون هناك نوبات من الدوخة وانخفاض القوة. هذا ينطبق أيضا على كمية المياه غير كافية.

ماذا تفعل إذا بالدوار؟

يمكن التغلب على بعض علامات الدوار ، بالطبع ، إذا غيرت شيئًا ما في إيقاع حياتك. على سبيل المثال ، إذا ضعف نظام الأوعية الدموية بسبب التحولات الهرمونية ، وكنت تشعر بالدوار مع ارتفاع حاد ، فعليك النهوض ببطء وبعناية.

طرق فعالة لمكافحة المرض:

  • يجب أن تشرب المزيد من الماء. منذ الجفاف في الجسم ، وهناك ألم في الرأس والدوخة والتعب. إذا كنت تشرب 8 أكواب من الماء يوميًا ، فسيكون جسمك قادرًا على التغلب على علامات التحول الهرموني.
  • اليوغا هي أفضل طريقة لتعزيز وظيفة التوازن. بفضل الاسترخاء والتنفس ، يمكنك أن تكون أقل قلقًا. إذا كنت قادرًا على الاسترخاء بهذه الطرق ، فستتمكن من التحكم في جسمك وتقليل ظهور بعض أعراض انقطاع الطمث.
  • نظرًا لأن السبب الرئيسي للدوخة أثناء انقطاع الطمث هو التقلب الهرموني ، فمن الممكن التغلب عليها قدر الإمكان ، إذا قمت بضبط التوازن الهرموني. في بعض الأحيان ، إذا كنت تستخدم العلاج الهرموني البديل ، يمكنك التخلص من الدوخة.
  • يعتبر الغذاء أهم جانب في مكافحة الدوار. يحتاج جسمك إلى الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن والمواد الغذائية اللازمة للتخلص من عوامل التقلبات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث. تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين E: الخضروات الخضراء والمكسرات.
  • يمكنك تقوية جسمك وجهازك الدهليزي ، إذا كنت تمارس نشاطًا بدنيًا. مواكبة التمارين الرياضية والتخطيط للركض وركوب الدراجة والسباحة. قبل النوم ، من الأفضل عدم القيام بأي تمارين ، لأن الجسم سوف يسخن ويتعرق.

العلاجات محلية الصنع

الطريقة الطبيعية للتخلص من الدوخة أثناء انقطاع الطمث هي زيت اللافندر ، فهو يستخدم لامتصاص منديل وشمها إذا لزم الأمر. لقد استخدم زيت اللافندر لعدة قرون عندما يحدث الإغماء. كما أن لها رائحة لطيفة.

إذا قمت بخلط الفلفل والملح والخل والخردل معًا بنفس النسب واستخدامه مع الماء ، يمكنك تحسين الدورة الدموية والتوازن. إذا كنت تجمع بين عصير الليمون والقليل من الملح والفلفل الأسود مع الماء واستخدامه ، يمكنك التخلص من الدوخة.

خذ 3 ملاعق كبيرة من الدقيق و 10 من المكسرات اللوزية وبذور اليقطين. امزجها وانقعها طوال الليل ، في الصباح تحتاج إلى طحنها في عجينة. ثم أضيفي فصوصًا صغيرة وغليها كثيرًا في الحليب. أضف السكر حسب الرغبة. إذا تم تطبيق هذه الأداة بانتظام ، فستحصل على نتيجة مذهلة.

التدليك مع زيت اللافندر ، وسوف تساعدك على التغلب على التوتر والإجهاد وتحسين الدورة الدموية.

إذا قمت بإجراء تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي وإيقاع حياتك ، فستتمكن من التغلب على الدوخة والنتائج غير المباشرة الأخرى للتوازن الهرموني. يجب أن نتذكر أن هذا المرض يعتبر علامة عادية لانقطاع الطمث ، وإذا كان يحدث باستمرار ، فهذا من أعراض المشاكل الخطيرة. لا تتجاهل هذه المشاكل ، استشر طبيبك.

أنواع الدوخة

الدوخة هي مصطلح شخصي ، لأنه قد يعني مشاعر مختلفة لأشخاص مختلفين ويصعب قياسه. وفقًا لكيفية تمييز المرضى لها ، يمكن تقسيمها إلى ثلاث فئات منفصلة:

  • الدوار - الشعور الفعلي بالتناوب ،
  • عدم الاستقرار الفضاء
  • دولة ما قبل اللاوعي.

لماذا يحدث دوخة متكررة عند النساء فوق سن 40؟

الأسباب الأكثر شيوعا لانقطاع الطمث

الدوخة هي عادة من أعراض الخلل الهرموني. أظهر مسح مباشر للمرضى أن 48٪ منهم تعرضوا لأول نوبات من الدوار بعد انقطاع الطمث. من بين جميع فترات الحياة ، يعد عمر 49-50 عامًا هو الأكثر شيوعًا لمظاهر الدوار. في النساء المسنات ، يحدث هذا مرتين أكثر من الرجال.

عند النساء ، يبدأ هرمون الاستروجين والبروجستيرون في الانخفاض قبل انقطاع الطمث ويظلان منخفضين بعد انقطاع الطمث ، بينما يرتفع هرمون محفز البصيلات ويظل مرتفعا. تقلبات انقطاع الطمث في مستويات هرمون الاستروجين ، وليس فقط مستويات هرمون الاستروجين منخفضة ، يمكن أن يفسر زيادة ميل النساء من 40 إلى 50 سنة.

مع انقطاع الطمث الاصطناعي ، عندما يكون هناك تغير جذري في الهرمونات ، فإن جميع مظاهر علم الأمراض تنتهك بشدة نوعية الحياة.

على الرغم من أن الاختلالات الهرمونية هي السبب الرئيسي للدوخة أثناء انقطاع الطمث ، فإن مشاكل أخرى ، مثل دوار الحركة أو انخفاض نسبة السكر في الدم ، يمكن أن تؤثر أيضًا على هذا.

الأسباب النموذجية الأخرى تشمل:

  • فقر الدم،
  • نزيف داخلي
  • مرض (مثل البرد أو الانفلونزا) ،
  • تناول بعض المخدرات
  • القلق / اضطراب الهلع
  • التغذية غير المتوازنة
  • عدم ممارسة الرياضة،
  • ضعف الجهاز الدهليزي ،
  • أمراض الرأس والرقبة (العمود الفقري) ،
  • التغيرات المرتبطة بالعمر في الأوعية الدماغية (خاصة في المدخنين والأشخاص المصابين بداء السكري) ،
  • ارتفاع ضغط الدم،
  • مرض منخفض التوتر
  • الرهاب (المخاوف) ،
  • الحمل (في مرحلة مبكرة من الحمل انقطاع الطمث هو ممكن) ،
  • السكتة الدماغية المصغرة،
  • meteosensitivity،

كما لوحظ بالفعل ، يمكن أن يحدث الدوار في بعض الأحيان بسبب التغيرات الهرمونية. تابع القراءة لمعرفة السبب الهرموني للدوار.

الأسباب الهرمونية للدوار

الهرمونات هي رسل كيميائي مسؤول عن تنظيم سوائل الجسم والنمو ووظيفة المخ والتكاثر الجنسي. يمكن أن يحدث تحول في توازن بعض الهرمونات آثارًا جانبية ، بما في ذلك الدوخة.

هرمون الاستروجين. خلال فترة البلوغ والحمل وفترة ما بعد الولادة وانقطاع الطمث ، تتقلب مستويات هرمون الاستروجين في الجسم ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى الدوار.

البروجسترون. من المعروف أن وجود هرمون البروجسترون الزائد في الجسم يسبب الدوخة والضعف الشديد.

قد تكون تغييرات نمط الحياة أو استخدام المكملات الغذائية ضرورية للحد من الأعراض الناجمة عن الاختلالات الهرمونية. قبل إجراء هذه التغييرات ، من المهم للغاية معرفة سبب الدوار.

يعد الخلل الهرموني أحد الأسباب الرئيسية طوال حياة المرأة الإنجابية ، على الرغم من أن التقلبات في مستويات الهرمونات تختلف في كل مرحلة. على سبيل المثال ، السبب أثناء انقطاع الطمث يختلف عن السبب أثناء الحمل.

هناك أيضًا أسباب هرمونية محددة للاضطراب ، والتي تختلف في كل مرحلة من مراحل حياة المرأة الإنجابية. يمكن أن تؤثر هذه الأسباب الهرمونية وعوامل أخرى على تجربة دوار المرأة ، والتي تتجلى خلال فترة البلوغ والحمل وفترة ما بعد الولادة وانقطاع الطمث.

الأسباب الهرمونية في مراحل مختلفة من حياة المرأة

البلوغ هو المرحلة التي يبدأ فيها جسم الفتاة في إنتاج الهرمونات الإنجابية ، وهذه العوامل وغيرها ، مثل سوء التغذية واستهلاك الكحول ، يمكن أن تسبب الدوار خلال هذا الوقت.

يؤدي الحمل إلى تغييرات شديدة في إنتاج الهرمونات التناسلية ، والتي ، إلى جانب عوامل أخرى مثل التعب أو التغيرات الجسدية ، يمكن أن تؤدي إلى الدوار.

فترة ما بعد الولادة والرضاعة الطبيعية هي مرحلة أخرى عندما تكون الهرمونات التناسلية غير متوازنة ، مما يؤدي إلى الدوخة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يزال هناك اكتئاب بعد الولادة ، والذي يمكن أن يظهر نفسه أيضًا بهذه الطريقة.

انقطاع الطمث هو مرحلة في حياة المرأة عندما ينخفض ​​إنتاج الهرمونات التناسلية بشكل طبيعي ، مما يشير إلى أن خصوبة المرأة قد توقفت. بالإضافة إلى الأسباب الهرمونية ، هناك عوامل أخرى لتقلب المزاج أثناء انقطاع الطمث.

على الرغم من أن الاختلالات الهرمونية هي السبب الأكثر شيوعًا للنوبات لدى المرأة ، إلا أن هذه الحالة يمكن أن تحدث بسبب شيء آخر.

أسباب أخرى أقل شيوعا

تشمل الأسباب الأخرى للدوخة التي لا تتعلق بالاختلالات الهرمونية: الالتهابات الفيروسية ، ومرض مينير ، وانخفاض ضغط الدم ، والتهاب المفاصل في العمود الفقري أو الرقبة ، وفرط التنفس ، وإدمان الكحول أو المخدرات.

قد تحدث هذه الحالة أيضًا نتيجة لخلل هرموني في بعض النقاط في حياة المرأة ، ولكنها قد تشير أيضًا إلى حالة أكثر خطورة.

تابع القراءة لمعرفة متى يجب طلب المساعدة المهنية في حالات الدوار المرتبطة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والتسمم بأول أكسيد الكربون والمضبوطات.

عوامل الخطر

بعض النساء أكثر عرضة للدوار من غيرهن لأسباب نفسية وسلوكية وطبية مختلفة.

عوامل الخطر الصحية. بشكل عام ، تكون النساء المصابات بسوء الحالة أكثر عرضة لهذه الحالة من النساء الأصحاء. نتيجة لذلك ، خلال انقطاع الطمث ، قد يصاب بالدوار أي من الأمراض المزمنة.

مرض السكري. يتعذر على مرضى السكري إنتاج هرمون الأنسولين بشكل طبيعي. يساعد الأنسولين على تنظيم مستوى الجلوكوز في مجرى الدم. لذلك ، قد يعاني مرضى السكر من الدوار عندما تكون مستويات الجلوكوز في الجسم مرتفعة أو منخفضة للغاية.

الأدوية ، وخاصة تلك المستخدمة للسيطرة على ضغط الدم ، يمكن أن تسبب الدوار. من المهم للمرأة أن تتحدث مع طبيبك حول الآثار الجانبية المحتملة لأي أدوية قبل تناولها ، ويجب أن تناقش بالتأكيد أي أدوية إضافية يتناولونها لضمان توافق الأدوية.

الحالات الطبية الأخرى. التعب الشديد ، أي ألم مزمن ، عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) ، مرض مينير وتسمم الطعام - كل هذه الأسباب المحتملة أيضًا.

عوامل الخطر النفسية

Дальнейшие исследования показывают, что существуют психологические условия, которые также являются потенциальными причинами головокружения.

Беспокойство. النساء المصابات بالقلق المتزايد غالباً ما يقضين وقتاً غير متناسب في القلق. نوبات القلق - نوبات الهلع التي تسبب فرط التنفس ، يمكن أن تؤدي إلى نوبات من الدوخة.

الإجهاد. النساء اللائي يعانين من الإجهاد المزمن معرضون أيضًا للتهيج المفرط ، والذي يسبب الدوار.

علامات وأعراض

هناك العديد من الأعراض الطبية والمتلازمات التي تقول فيها المرأة "بالدوار". الأعراض الشائعة للدوخة:

  • الشعور بعدم الاستقرار أو الدوران ،
  • شحوب،
  • فقدان التوازن
  • الغثيان،
  • القيء،
  • الارتباك في الرأس.

علامات موضوعية. بالإضافة إلى الأعراض الشخصية للدوخة ، هناك أيضًا مؤشرات طبية - أعراض موضوعية ليست واضحة دائمًا ، ولكن يمكن تقييمها من قبل الطبيب أو الممرضة. على سبيل المثال ، ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم ، مستويات السكر في الدم ، خلايا الدم الحمراء ومستويات الهيموغلوبين ، إلخ.

مستويات هرمون الاستروجين. يقفز هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يسبب الدوخة أيضًا.

وقت ومدة الأعراض. قد يكون من المفيد مراقبة وتسجيل نوبات الدوار ، بما في ذلك عند حدوثها ، وعدد مرات حدوثها ، وكذلك تناول الطعام ومستويات التوتر في ذلك اليوم. هذا يمكن أن يساعد في إنشاء عامل الزناد.

إذا كانت الدوخة لا يمكن السيطرة عليها أو قد يكون سببها شيء آخر غير الهرمونات ، فإننا ننصحك باستشارة الطبيب الذي يمكن إجراء الاختبارات وعلاج الحالة المحددة بشكل صحيح. سيقوم الطبيب بإجراء ثلاثة إجراءات لتشخيص والكشف عن الدوخة: مراجعة التاريخ الطبي للمريض ، وإجراء الفحص البدني وإجراء تقييم نفسي. إذا لزم الأمر ، سيتم إجراء اختبارات إضافية.

مضاعفات

في معظم الأحيان ، لا تكون المضبوطات بحد ذاتها مهددة للحياة ، لكن في حالات نادرة قد يكون ذلك علامة على مرض خطير. قد يسبب الدوار القيء والغثيان وعدم القدرة على التفكير بوضوح ومضاعفات أخرى مختلفة.

قد تكون هناك حاجة الإسعافات الأولية أو حتى العلاج للحفاظ على النوبات تحت السيطرة. يجب أن تهتم النساء بشكل خاص بالفضاء المادي المحيطين به بسبب احتمال السقوط أو الإغماء ، ويجب ألا تقود السيارة أو تقود الآلات الثقيلة إذا كانت هناك فرصة لحدوث هجوم.

الحالات الخفيفة من هذه الحالة يمكن أن تكون جزءًا من التغيرات الهرمونية المرتبطة بانقطاع الطمث. ومع ذلك ، فإن الدوخة التي لا يمكن السيطرة عليها يمكن أن تؤثر بشكل خطير على نوعية حياة المرأة. يجب الانتباه إلى بعض علامات التحذير. قد يكون التفكير غير الواضح ، والإرهاق ، وفقدان التوازن ، والصداع النصفي ، وتنميل الوجه ، وآلام العين ، وطنين الأذن وآلام الصدر علامات على حالات أكثر خطورة من مجرد "انقطاع الطمث".

مراقبة الدوار

بغض النظر عن مكان وجود المرأة عندما تكون بالدوار ، هناك طرق فعالة يمكنها الاستفادة منها. يمكن أن تؤثر التغييرات التي تطرأ على الحياة اليومية ومنع المشغلات بشكل كبير على حالتها.

هناك ثلاثة طرق للعلاج:

  • تغيير نمط الحياة ،
  • الطب البديل ،
  • المستحضرات الصيدلانية.

يتم تشجيع النساء على البدء في الاستراتيجية الأولى ، مع تغيير نمط الحياة. هذا يرتبط بأقل خطر. يمكن أن يكون تغيير نمط الحياة مهمًا لتخفيف الدوار ، لكنه لا يؤثر على السبب الجذري ، عدم التوازن الهرموني. لحسن الحظ ، يمكن أن تكون تغييرات نمط الحياة ، بالاقتران مع الطب البديل ، وسيلة فعالة للغاية.

تغيير نمط الحياة في المعركة مع الدوار

عادة ما تكون التغييرات في نمط الحياة أقل أشكال العلاج غزوًا ، لكنها ترتبط غالبًا بالانضباط الذاتي. تطبيق نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والعادات الصحية يمكن أن تحدث فرقًا.

الحفاظ على مذكرات لتتبع الهجمات والتحقق من الاتجاهات. أدخل البيانات التالية: الوقت والمدة والنشاط والدوخة السابقة وأي تفاصيل أخرى ذات صلة.

إذا لم تقلل التغييرات في نمط الحياة من حدوث أو شدة أو شدة الدوار ، فقد يكون من المفيد تضمين علاجات بديلة في الحياة اليومية.

المكملات العشبية النباتية

تحتوي العديد من النباتات الطبية والأطعمة على الاستروجين النباتي - فيتويستروغنز ، والذي يمكن أن يساعد في تخفيف الدوخة الناجمة عن انخفاض وظيفة المبيض وانخفاض الاستروجين الخاص في جسم المرأة بعد انقطاع الطمث. الأكثر دراسة هي الايسوفلافون ، والتي توجد عادة في فول الصويا والأحمر ، جرثومة القمح ، بذور الكتان والقفزات.

لا ينصح باستخدام هذه النباتات على المدى الطويل ، لأنها يمكن أن تقلل من قدرة الجسم على إنتاج هرمون الاستروجين بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم بطلانها لأولئك الذين لديهم الأورام الليفية الرحمية ، بطانة الرحم ، تضخم بطانة الرحم ، اعتلال الخشاء ، وغيرها من الاضطرابات النسائية التي تعتمد على الهرمونات.

المكملات العشبية التي تنظم الهرمونات

المكملات الغذائية التي تنظم الهرمونية (على سبيل المثال ، Femwell) هي مكملات طبيعية جيدة يمكن استخدامها لفترة أطول من الزمن لأنها مداواة.

يمكن اعتبار هذه المكملات المشروطة الطريقة الأكثر أمانًا والأكثر طبيعية لعلاج الاختلالات الهرمونية ، ويمكن تناولها في فترات مختلفة من حياة المرأة.

إذا كانت تغييرات نمط الحياة والعلاجات البديلة ليست فعالة لتخفيف الدوار ، فقد تحتاج إلى تناول الدواء لعلاج نوبات الدوار.

علاج المخدرات

يرتبط العلاج في المستوى الثالث بأعلى المخاطر ، وغالبًا بأعلى التكاليف. لا ينبغي استخدام العلاجات الدوائية إلا إذا كانت تغييرات نمط الحياة مع الدواء البديل لا تقلل من الدوخة ، ويجب استخدامها دائمًا تحت إشراف طبي. حسب سبب الدوخة ، سيتم تقديم أدوية مختلفة لكل شخص.

الأدوية المضادة للدوار والغثيان ومضادات الهيستامين شائعة الاستخدام. مزيج من التغييرات في نمط الحياة والعلاجات البديلة والأدوية هو الحل الأكثر فعالية للحالات الشديدة.

يمكن أن تحدث الآثار الجانبية نتيجة تناول أي دواء ، بغض النظر عما إذا كان يتم صرفها في صيدلية على النحو الذي يحدده الطبيب أو بدون وصفة طبية. يوصى باتخاذ جميع الأدوية تحت إشراف طبي.

هذه الطرق الثلاثة ليست متبادلة. يجوز للمرأة استخدام طرق مختلفة في أوقات مختلفة أو أي مجموعة منها اعتمادًا على مدة وشدة الأعراض. اليوم ، تجد النساء بشكل متزايد أن علاج أعراض انقطاع الطمث يتحقق بشكل أفضل من خلال الجمع بين أسلوب حياة صحي وعلاجات بديلة.

شاهد الفيديو: أسباب الدوخة عند النساء (يوليو 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send