الحظر

هل من الممكن القيام بالتدليك أثناء الحيض ، وكيف يؤثر على الحيض؟

الصداع ، وتقلب المزاج ، والنزيف ، والغثيان ، وعدم الرغبة في الخروج من السرير ليست سوى بعض الأعراض التي تواجهها المرأة قبل فترة وجيزة وخلال الأيام الحرجة. بالإضافة إلى ذلك ، يواجه الجنس العادل العديد من الخرافات والخرافات من مجموعة ما لا يمكن فعله أثناء الحيض. على سبيل المثال ، يعتبر التدليك دائمًا موانعًا في الحيض. نقترح عليك معرفة ما إذا كان هذا صحيحًا من الناحية الطبية. بعد كل شيء ، والتدليك هو وسيلة ممتازة للاسترخاء وتحسين المزاج وتخفيف الألم.

هل يمكنني القيام بالتدليك أثناء الحيض - إجابة الطبيب

بشكل عام ، يمكن القيام بالتدليك قبل وأثناء الحيض. بالطبع ، هناك عدد من موانع الاستعمال ، في ظل وجودها من الأفضل رفض هذا العلاج. في الوقت نفسه ، من المهم للغاية أن يتم إجراء الإجراء بواسطة متخصص مؤهل ، ويفضل أن يحاول العمل. لا ينبغي أن يكون العملاء خجولين ، وفي حالة الشك ، طلب أدلة مستندية على التأهيل (شهادة من المدلك ، أو شهادة إتمام الدورات أو حتى دبلوم من مدرسة للتدليك).

أثناء الحيض ، يمكنك تدليك منطقة الرقبة والوجه والعنق والقدمين والساقين. يمكنك أيضًا تدليك الثدي ، إذا لم يتسبب ذلك في إصابة المريض بأحاسيس مؤلمة (قبل سكب الحيض ، قد يكون هذا الإجراء مؤلمًا). لا ينصح بالقيام بمضادات السيلوليت والتدليك المائي وتدليك البطن ، لأنه يؤدي إلى زيادة نزيف الحيض.

لفهم أعمق ما إذا كان من الممكن التدليك أثناء الحيض ، من المهم أن نفهم كيف يؤثر هذا الإجراء على جسم المرأة:

  • محليا (محليا) يزيد من الدورة الدموية ، وتدفق الليمفاوية ،
  • يتم تحسين العمليات الأيضية في جميع الأنسجة ،
  • رفض أسرع للظهارة الكيراتينية للجلد (نوع من تجديد الجلد) ،
  • تتم إزالة منافذ الغدد الدهنية والعرقية من الإفرازات ، يتم تطبيع عملها ،
  • يزيد من لون البشرة والعضلات (يصبح الجلد أصغر من الخارج من قبل التدليك) ،
  • تحسين مرونة ألياف العضلات ،
  • رواسب الدهون الزائدة "تحترق" أمام أعيننا ،
  • عمليات التوازن في الجهاز العصبي (الراحة النفسية).

ثم لماذا يجب أن تحرم نفسك من متعة أخذ عدة جلسات تدليك خلال الأيام الحرجة؟ بالطبع ، إذا لم يكن لدى المرأة موانع أخرى (أمراض الجلد والأورام والأمراض الحادة ، وعدد من الأمراض الجلدية). ومع ذلك ، يجب أن يكون مناسبا للتدليك أثناء الحيض بعناية وعمد.

مكافحة السيلوليت تدليك الحيض

يعتبر التدليك المضاد للسيلوليت (تحليل الدهون) أحد أكثر الطرق فعالية لمكافحة رواسب الدهون الزائدة. يتم اختياره من قبل النساء اللواتي يرغبن في جعل الشكل أكثر ملاءمة ، وكذلك إزالة بضعة سنتيمترات في الحجم على الوركين والمعدة والساقين والذراعين. يوصف أيضًا كتحضير لشفط الدهون في المستقبل.

ولكن بالنسبة للتدليك بالتحليل الدهني ، تستخدم طرق التعرض اليدوي هذه ، والتي لا تؤدي فقط إلى تحسين تدفق الدم في الأنسجة ، ولكنها تسبب الوذمة. هذه هي فرك "الخام" نسبيا ، والعجن والضرب بحواف النخيل. وفي أغلب الأحيان ، يصاحب التدليك لفقدان الوزن ، الذي يقوم به خبراء من ذوي الخبرة ، أحاسيس مؤلمة في المنطقة التي يتم تدليكها. وهذا ليس هو التأثير المرغوب فيه في فترة تدفق الحيض. هذا هو السبب في أنه يستحق رفض تدليك مكافحة السيلوليت خلال الأيام الحرجة.

تدليك البطن خلال الأيام الحرجة

هو بطلان تدليك البطن خلال الأيام الحرجة (لا ينبغي الخلط بينه وبين التمسيد الخفيفة من البطن ، والذي لا يعتبر تدليك على هذا النحو). تحسن مؤقت في الدورة الدموية في هذا المجال قد يؤدي إلى زيادة في نزيف الحيض. أيضًا ، من المرجح أن تؤدي الحركات القوية على جدار البطن الأمامي إلى زيادة مستوى الألم في أسفل البطن أكثر من السماح للمرأة بالراحة.

ما هو الماس Michaelis والتدليك لتخفيف الألم

المعين مايكليس هي منطقة على شكل الماس في أسفل الظهر (أسفل الظهر) ، حيث يتم توقع نقاط الخروج من الأعصاب العمود الفقري للعظم المقدس وعظم الذنب. هذه الجذور تعصب (إرسال واستقبال نبضات) أعضاء الحوض. التأثير الصحيح على هذه النقاط يمكن أن يزيد الألم أثناء الحيض ، ويقلله.

يساعد مساج ميكايليس الماسي الذي يقوم به أخصائي في الاسترخاء وتخفيف التشنج والألم في أسفل البطن. لكن يمكن للمرأة نفسها ، بالاعتماد على مشاعرها الخاصة ، القيام بالتدليك الذاتي في هذا المجال خلال فترة الأيام الحرجة. بالنسبة لعدد من الفتيات ، تصبح هذه الطريقة بديلاً ممتازًا للتخدير الطبي.

مرحبا ، ألينا ، 23 سنة. قل لي ، هل يمكن للتدليك أن يثير الحيض؟ بعد 8 جلسات من تدليك الظهر ، بدأت الدورة الشهرية قبل 6 أيام من موعدها. يمكن أن يكون بسبب التدليك؟

مرحبا ، ألينا. إذا تم إجراء تدليك الظهر وفقًا للتقنية ، فلن يتمكن من إثارة الحيض السابق لأوانه. في عمرك ، يمكن أن تكون أسباب بداية مبكرة من الأيام الحرجة مثل الحمل المنتهي. وكذلك الأورام الليفية الرحمية. يوصى بتحديد موعد مع طبيب نسائي للفحص والتشاور.

كل شيء عن فوائد التدليك L PG

تم تطوير جهاز تدليك L PG من قبل المهندس الفرنسي الشهير لويس بول جويتاي. بعد أن تعرض Guitay لحادث ، اضطر إلى السير في طريق طويل وصعب لإعادة التأهيل. كان أساس الانتعاش مجرد تدليك. أمضى المهندس كل وقته تقريبا في تنفيذ التوصيات الطبية. عندها توصل إلى فكرة إنشاء جهاز يمكنه استبدال أيدي المعالج بالتدليك بالكامل. هذه هي الطريقة التي تم بها تثبيت L PG.

بمساعدة الفراغ الذي تم إنشاؤه وبكرات التدليك L PG ، يمكن للآلة محاكاة التدليك بشكل كامل بواسطة أخصائي مع إعداد بدني جيد. والنتيجة التي تتلقاها المرأة في 40 دقيقة من إجراء L PG هي 4 ساعات من المعالج.

أثناء الحيض ، لا ينصح النساء بتدليك الجانب الداخلي من الفخذ والبطن والصدر. أيضا ، يمكن أن يكون أي مرض في المرحلة الحادة (من التهاب الشعب الهوائية إلى التهاب الحويضة والكلية) سبب لرفض تدليك L PG.

من لديه تدليك التصريف اللمفاوي؟

يعد تدليك التصريف اللمفاوي إجراء طبيًا خطيرًا يتم تنفيذه وفقًا لمؤشرات صارمة. اللمف هو سائل مصفر قليلاً يتشكل نتيجة تصفية الدم عبر جدران خلايا الجسم. يحدث التدفق الخارجي من خلال الأوعية اللمفاوية في الزاوية الوداجية ، وكذلك في السرير الوريدي.

يتم عرض تدليك التصريف اللمفاوي للأشخاص الذين يعانون من ركود اللمفاوية ، مصحوبة بوذمة (داء الفيل). والتأثير المفيد لهذا النوع من التدليك على إزالة السموم والسموم من الجسم ليس أكثر من أسطورة. النساء والفتيات بدون ذمة والذين ليس لديهم ميل تجاههم لا يوصون بهذا الإجراء على الإطلاق. ولكن إذا كنت من بين الأشخاص الذين خضعوا لتدليك التصريف اللمفاوي وفقًا للمؤشرات ، فمن الأفضل تأجيله حتى نهاية فترة الحيض.

التدليك التايلاندي كوسيلة للشفاء خارج جسم الإنسان

نشأت أساسيات التدليك التايلاندي منذ أكثر من ألفي عام. اليوم ، هذه التقنية لها اتجاهان:

  • ملكي (يحافظ المدلك على مسافة من الشخص الذي يجري تدليكه ويركع أمامه ويستخدم يديه فقط) ،
  • شائع (باستخدام أطراف الأصابع ، والنخيل ، وحواف النخيل ، والركبتين ، والعصي الخاصة ، وتمتد).

أثناء التدليك التايلاندي ، لا يكمن العميل أبداً في المعدة. بالإضافة إلى أنسجة العجن ، يضغط أخصائي على نقاط خاصة من الحياة (10 بران) ، حيث يزيد التفاعل مع تدفق الطاقة الحيوية (وفقًا لسادة التدليك التايلاندي الذين يمارسون هذه الطريقة). هو بطلان التدليك التايلاندي أثناء الحمل ، وكذلك في وجود جروح مفتوحة ، والكسور الطازجة.

لا توجد بيانات عن الآثار السلبية للتدليك التايلاندي أثناء الحيض. يعتقد الكثيرون أن التدليك التايلاندي قريب من الخدمات المثيرة ويعتزم رفضه. لكن التدليك التايلاندي الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح هو تذكرة حقيقية لعالم الاسترخاء والعواطف الإيجابية. هذه الجلسة ، التي يجب إجراؤها بالضرورة من قبل ممارس التقنيات الروحية الذين يعرفون برانا ومعرفة كيفية التأثير عليها. لسوء الحظ ، يوجد عدد قليل من المتخصصين الحقيقيين في Nuat Thai (يُسمى باللغة التايلاندية).

العسل التدليك: الانتعاش الطبيعي

غالبًا ما يصاحب تدليك العسل ، على الرغم من هذا الاسم الجميل ، أحاسيس مؤلمة. في الطب ، يستخدم بشكل رئيسي في:

  • تقشير علاجي ،
  • في علاج التهاب المفاصل وهشاشة العظام ،
  • الوقاية من الاكتئاب وعصاب الرئة.

بسبب الألم المؤلم للإجراء لا ينصح بتناوله خلال الأيام الحرجة. العسل ، وكذلك التدليك في المجموع ، يعزز بشكل كبير الدورة الدموية في المناطق التي تم تدليكها. في بعض الأحيان يؤدي هذا المنعكس إلى زيادة في نزيف الحيض. ومع ذلك ، فإن الفتيات اللاتي لا يعانين من الألم أثناء جلسات العسل والذين يعانون من تدفق طمث ضئيل يمكن أن يخضعن لإجراء هذه الأيام.

هل يمكن للتدليك أن يسبب شهريًا قبل الأوان؟

في التدليك الطبيعي لا يمكن أن يسبب الحيض السابق لأوانه. يتم تنظيم دورة الحيض بشكل صارم من خلال الهرمونات وعدم التعرض من الخارج يؤثر على تدفقها في امرأة سليمة مع دورة منتظمة. بالإضافة إلى التدليك خلال الأيام الحرجة ، يجب على النساء عدم التخلي عن الجمباز العلاجي.

مساء الخير ، جوليا ، 37 سنة. أنا بانتظام تأخذ دورات لتدليك منطقة الرقبة والرقبة لعلاج هشاشة العظام في العمود الفقري العنقي. ولكن هذه المرة تقع بعض الجلسات فقط في وقت الحيض. أخبرني أصدقائي أنه لا يمكن القيام بالتدليك أثناء الحيض. قل لي ، هل هذا صحيح؟ هل يجب علي نقل الإجراء؟

مرحبا ، جوليا. يمكن القيام بتدليك منطقة الرقبة والعنق أثناء الحيض. هذا الإجراء ليس له تأثير سلبي على المنطقة التناسلية للإناث ونزيف الحيض.

شاهد الفيديو: دلك بطنك لمدة 15 دقيقة لتجعله مسطحا (شهر فبراير 2020).